当成功的压力损害你的心理健康

没有人免受成功的压力。无论是来自家庭，教师，老板，还是我们自己，对“实现”的压力就是我们所拥有的东西。这不一定是坏事：压力（或对其的看法）可以给你一个竞争力的驱动器，当你觉得放弃时，动力就是为了放弃，它可能会导致专业和个人的伟大事物。然而，当这种成功的压力变得如此强烈的时候，你忽略了其他一切，是时候抽了油并重新评估你的优先事项了。当然，成功很棒，但是当它牺牲你的费用心理健康。

成功的压力可以从年轻时开始

成功的压力在我心中根深蒂固。我小时候是个书呆子。我在学业上表现良好，并被期望取得伟大的成就。我曾就读于一所著名的大学，毕业时觉得自己没有辜负这些期望。然后现实打击了我——现在我孤独地生活在这个世界上，我不知道我想做什么。

有人会说这是一种非常优越的地位;但我满脑子想的都是我需要做一些“令人印象深刻”的事情——一些能让我的同龄人说“嗯，我一直都知道她会做一些了不起的事情”，让我的家人在晚宴上吹嘘我的事情。

很明显，我把生命中的前21年都花在了“成就”上，而忘记了“成就”是什么我真的很想要生命现在，我感到完全漂浮不定，只有一种想法让我感到飘飘然，那就是无论我做什么，它都必须是“令人印象深刻的”。

在追求成功的过程中忽略了什么才是最重要的

我最终得到了一份工作，头衔听起来很花哨。当人们在社交媒体上问我:“你最近在忙什么?”时，我非常兴奋。

但事实是我很痛苦。我在这份工作中很糟糕，我被那里的人们对待，我开始怀疑我是否真的有资格获得除了学生之外。我最终戒烟（在他们有机会发射我之前），并在其他地方获得入门级位置。

我非常羞愧——非常羞愧和害怕人们的反应，以至于当有人问我以什么为生时，我就开始撒谎。我给自己起了个头衔，夸大了自己的责任，让自己听起来还很得意。最后，维持谎言的压力，加上我的感情羞愧和自我厌恶导致我的心理健康大幅下降，症状急剧上升强迫症(OCD)。

我崩溃了，甚至想自杀。我并不是说成功的压力是造成这一事件的唯一原因，但它绝对是一个重要的促成因素。

健康比工作更重要

然而，“失败”却成了发生在我身上的最好的事情。我终于有时间去思考我真正想做什么，想成为什么样的人，并且完全重新调整了我对成功的定义。

我意识到，再多以前老师的表扬，再多Facebook上的“赞”，都不值得我牺牲自己的健康和与我真正在乎的人的关系。所以，当我安定下来后，我在家乡的一个草根慈善机构找到了一份工作。这不是那种需要硕士学位或全a的工作，但它给了我我一直在寻找的东西:一种工作的自豪感，以及在知道我在帮助别人时的满足感。我从未感到如此有成就感。

因此，对于那些可能正面临成功压力、自我不足感或被他人期望所困的读者，请记住:你的幸福比你的银行存款、衣柜、汽车或职称重要得多。允许自己去追求让自己快乐的事情:只有这样你才会知道什么是成功的感觉。

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