在2020年写作“应对抑郁症”博客的课程

这将是我2020年的最后一篇文章。我们不仅要进入一个新的一年，但我是由于在一周多的时间里分娩，我将在那后花了几个星期，以解决我们的新常规一个四口之家（我正在使用“常规”这个词非常松散地）。所以，考虑到这一点，我以为我会使用本周的博客文章来反映我在2020年学到的内容，更具体地，自加入之后我所学到的内容健康局的社区。

我从写作“应对抑郁症”博客

1. 自我分析很难：当我加入健康的地方时心理健康博主，我假设这很容易。我住在一起精神疾病20多年来，自从6年前从精神崩溃中恢复以来，我从不羞于分享我的经历。然而,我知道有很大的区别和一个朋友讨论你的精神健康在咖啡和写在一篇博客文章中,发送到世界的判断没有上下文,没有符合你说的能力基于招待会。这迫使我不得不面对一些关于我自己的令人不安的事实精神健康，并接受有一些地区，我还有很多工作要做。
2. 没有“整洁”答案：我喜欢在积极的票据上结束每个博客帖子，提供一丝希望，希望克服任何要素抑郁症我已经在那篇文章里写好了地址。但事实是，抑郁症的恢复并不是线性的，如果说2020年教会了我们什么的话，那就是没有办法知道明天会发生什么。我们生活在一个前所未有的不确定性的时代强迫症（OCD），我经常挣扎接受这个。从这个大流行中恢复世界需要花点时间，它将从我的疾病中恢复超过600个单词。
3. 人们不会总是同意你的看法，那没关系：9月，我发布了一个关于它是否是关于它的博客文章如果你有抑郁历史，那么自私试图给宝宝。我得出结论，每个人都有一个家庭的权利，无论他们的病史。响应被混合，一些读者断言，将孩子暴露于复发风险和所有需要的创伤是不公平的。虽然我明白了评论，但我努力让他们撒谎，作为母亲，我甚至发现了一些他们个人攻击性。我了解到，你不能强迫任何人同意你，特别是当他们的观点被个人经历塑造时。每个人的心理健康经验都是独一无二的，因此每个意见都有效。重要的是，我们在尊重这些意见时，即使他们从我们自己分歧。
4. 我们荣辱与共：我们可能不会分享所有同样的意见，但我们作为健康局的作家和读者分享是一种渴望改善我们对心理健康的理解，并为那些受苦的人创造一个开放和同理心的文化。我已经看到了健康的局文章从世界各地到达人们，它让我非常舒适地知道全球有人致力于发表谈论仅仅10年前的事情，他们不会梦想在任何事情中讨论但是闭门后的音调。

所以，随着我的前几个月与健康的地方来到接近，我要感谢那些停止这个博客的人。写作我的心理健康旅程的经验对我的康复有益，虽然我知道会有挑战，但我觉得比以往任何时候都要面对他们。