识别自杀思想的方法

触发警告：这篇文章包含对自杀思想和意思的坦率讨论。

认识到自己或其他人的自杀思想并不总是容易的。问题是，自杀的念头不要总是看起来你认为他们应该。

在我的情况下，我记得窗外的交通雷声，思考“我可以用完，让那种卡车击中我。它会在几秒钟内完成。”我仔细考虑了一会儿的想法，然后在沙发上恢复了我的位置。我甚至不高兴。对我来说，为了我，最终的渴望并没有进入一连串的泪水和威胁 - 它悄悄地意识到，匍匐意识到我根本不关心自己的生活继续它。自杀思想不同地影响每个人，并且我们知道如何识别它们 - 即使他们看起来不像我们期望的那样。

应对抑郁症可以使识别自杀思想难以实现

2014年，我有一个崩溃：全面，失去你的工作，停止你的房子，停止沐浴崩溃。我严重的强迫症（强迫症）我试图在一段时间内隐藏它，让我陷入最坏的情况抑郁症我曾经知道过，我的大脑似乎已经放弃了。我在沙发上度过了我的日子，或者在浴袍上起走廊，一切都在回复来自朋友的消息，“我很好！工作很棒！我很抱歉昨晚我不能让它 - 我'M只是如此淹没。“

我非常幸运能够拥有一个惊人的伴侣来支持我，但他有一份工作（我们中的一个不得不），所以我习惯独处，只有我对公司的看法。

当我觉得回到那个时候，我记得的东西比任何事情都更多感觉我是一个失败——一个失败的伴侣，一个失败的女儿，一个失败的朋友。年仅24岁，我就成了一个失业的隐士，对世界和我本该爱的人的生活没有任何贡献，除了看到他们关心的人堕落到如此地步的痛苦。

我很快融入了这种思考的方式，并认为我的死可能是整个遗憾的最佳结论。我没有计划积极夺走我自己的生活- 我刚刚停止关心自己的幸福，秘密希望有人或某事会脱离我的手。

自杀思想可能很难认识到

然而，如果你在那段时间里问我是否有自杀倾向，我会说没有，因为我没有坐在厨房的桌子前，手里拿着一瓶空伏特加，盯着一堆药丸。我没拿着剃须刀对着浴室的镜子。我根本不在乎。

现在我意识到我对自杀的理解是多么浅的，因为真的，完全缺乏自我利益和自我照顾是一种可自由的形式，可以迅速发展成严重的意图。

其他人可以帮助你识别自杀的想法

幸运的是，我和一个男人住在一起，他能从我家的状况、我肩膀下垂的样子、我的笑声空洞的样子看出我有自杀的念头，他知道我有大麻烦了。他鼓励我敞开心扉说出自己的感受向治疗师寻求帮助- 我所做的两者 - 我六年后站在这里，一个无限的更快乐，更自信，更完整的人。

2014年之前，我唯一的自杀经历是在电视或电影中看到的。我认为伴随它而来的情感将是如此强烈和戏剧性，以至于很容易被发现。我所不知道的是，人们可能会在无意识的情况下产生自杀的念头，而这种微妙的自杀念头会像寄生虫一样跳上狗的背部抑郁症集团你会发现自己处于一种非常危险的心理状态，甚至都没有意识到这一点。

因此，如果您正在遇到抑郁症并思考我上面描述的那些，请告诉别人并请寻求专业的帮助。你值得拯救 - 即使你现在不觉得这样。

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