你不能解决别人的精神疾病

当我们看到别人在精神疾病,我们经常得到帮助的冲动。但对于大多数人来说,我们并不具备对待他们,而且要能产生负面影响我们的心理健康。有时候我们必须放弃和接受,我们不能解决别人的精神疾病。

不要试图修复别人的精神疾病

许多年前,在从进食障碍恢复的时候,我成为朋友的人显然是展示饮食失调的症状。起初,我试图帮助她,分享我的经验,但我很快意识到她不是一个她想要获得更好的心态。和她的行为是我开始触发。

我做出了艰难的决定距离自己从这个人为了自己的心理健康。当时,我感到内疚,没有做更多的帮助她。但现在我更年长、更睿智,我意识到我做了正确的事情。我是不会影响仍然不具备治疗她的病。如果我没有后退,我自己的心理健康会恶化,这将不是帮助我们。

这是人的本性,想帮助别人,尤其是当我们看到他们处理我们所面临的挣扎。然而,总是记住,(除非你是一个有执照的心理健康专家)你不具备治疗别人的精神疾病。你可以帮助他们学会应对,但你可能不会没关系。

别人的心理疾病会影响你自己的

这不是你的工作“修复”任何人,也不反映在你如果你不能帮助他们。而不是试图解决别人的精神疾病,旨在支持他们,鼓励他们去寻求帮助。

我有一个朋友在大学里显示,抑郁症的症状。我通过一个坏的萧条,在治疗的帮助下,我同情他。当他与我分享了他的感受,我很乐意听从,我提醒他,我并不是一个治疗师和鼓励他寻求专业帮助。他没有兴趣去我们学校的免费咨询中心,和他的行为开始触发我的抑郁症。最终,我不得不结束我们的友谊,为了我的心理健康。

是我自己错误的距离从一个朋友谁是挣扎?我当然感到内疚。但是我朋友的情况没有改善,在这个过程中我的心理健康恶化。我意识到,如果我们继续下去,我只会在同一条船上作为我的朋友,我将无法帮助他。

尽管我们的社会重视无私,我们不应该放弃自己的需要为了他人。有时我们必须先把我们的心理健康。