没有人能对成功的压力免疫。无论是来自家庭、老师、老板还是我们自己，我们都感受过“取得成就”的压力。这未必是件坏事:压力(或你对压力的感知)可以给你竞争的动力，在你想放弃的时候给你继续前进的动力，它可以带来伟大的成就，无论是职业上还是个人生活上。然而，当成功的压力变得如此之大，以至于你忽视了其他一切，是时候踩下刹车，重新评估你的优先级了。当然，成功是伟大的，但当它以牺牲心理健康为代价时就不是了。

我的名字是Jennifer Lear，我是HealthyPlace“应对抑郁”博客的合著者。我很激动能加入这个社区，也很激动(也很紧张)能和你们分享我的经历。我在六岁时开始表现出强迫症的症状。18岁的时候，我被太多的冲动和冲动所困扰，几乎无法正常生活，我最终决定自己去找家庭医生寻求帮助。我被诊断出患有慢性强迫症和抑郁症，并开始接受药物治疗。没有人向我提供咨询，没有人向我保证我不是一个人，我感到更加沮丧，更加羞愧，更加害怕公开承认我的感受。

这是我作为HealthyPlace博客的最后一篇文章。多年来，我为《应对抑郁》和《说出自伤》两家网站写过文章，并有机会与那些慷慨地与他人分享他们的经验和观点的读者互动。我感谢每一个访问这些博客的人，即使只是出于好奇。

大约三年前，我在“应对抑郁”博客上开始了我的旅程。今天，我要为这个博客写最后一篇文章。我很幸运能在HealthyPlace工作，我将永远感激我在这里得到的时间和空间。我克服了恐惧和怀疑，成为了一名心理健康博主，如果没有HealthyPlace团队和员工的支持和指导，我不可能做到这一点。

我叫米歇尔·塞达斯，是《应对抑郁症》一书的作者。我很高兴能在HealthyPlace写博客。俗话说，“写你知道的”，以我的抑郁史，我想不出一个更适合我写的博客。

我是詹妮弗·史密斯，我很高兴能在HealthyPlace为“应对抑郁症”撰稿。2017年1月，我被诊断出患有重度抑郁症。这是他自杀未遂的结果，需要住院精神治疗。我一生都在与抑郁症作斗争，但这是一次严重得多的事件。在此之前，我一直很擅长把自己的抑郁归结为单纯的喜怒无常或只是太累了。我采取了一些例行公事和方法，向别人隐瞒我的抑郁症，结果我几乎付出了生命的代价。我目前正在服药和接受治疗，我正在学习如何以健康的方式应对我的抑郁症，而不是忽视它。

我是蒂芙妮·维贝克，我是《应对抑郁症》的新合著者。我是一名刚毕业的人际沟通研究专业的学生，咖啡爱好者，跑步爱好者，音乐爱好者。我还假装自己是一个优秀的画家(这是一种极好的应对机制)。在我的一生中，我学习并经历了许多具有挑战性的、美妙的事情，但我最重要的冒险之一是了解我的大脑。大学时，我被正式诊断患有严重的抑郁、焦虑和混合型双相情感障碍——这是实现最佳心理健康的可爱的障碍组合。

在很长一段时间里，我以为我只是一个敏感、喜怒无常的女孩，只是被坏运气打击了。我不认为我抑郁是因为悲伤的理由总是存在的。在我20多岁的时候，我经历了一些家庭悲剧，很多人去世，也经历了不少破裂的关系。当一位精神病医生说我患有抑郁症和焦虑症时，我觉得我获得了《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)的诊断，就像一个人获得研究生学位一样。我是悲伤的大师。我想我会一直听艾略特·史密斯的歌，读弗吉尼亚·伍尔夫的小说。抑郁在我骨子里。相反，在我开始接受抑郁症治疗后不久，我发现我的情绪是一种疾病的症状，而不是个性特征。幸福一直在我心里。

我是利兹·史密斯，是“应对抑郁症”博客的新作者。我有抑郁症，我33岁，住在利兹，英格兰北部的一个城市。直到25岁左右，我才被正式诊断出患有抑郁症，但很明显，我早在那之前就饱受抑郁症的折磨。大多数时候，我觉得很孤独——孤独，被误解，好像没有地方适合我。在大学里，其他人似乎都玩得很开心，但与许多自信、有能力的人在一起只会放大我的不安全感。

我很难相信，但我为“应对抑郁症”博客写作的时间已经结束了。我开始了这段旅程，因为我相信我们可以通过分享我们关于抑郁症的故事和经历来互相帮助。今天，我比以往任何时候都更相信这一点。