精神分裂症的自我护理，脑血症障碍很难

伴有精神分裂症或精血病症，自我保健可能很难。大多数人认为理所当然的事情，喜欢淋浴，可以成为一种迫在眉睫的苦难。但为什么？为什么精神分裂症或精神分裂症症的人都非常困难？

精神分裂症，精神分裂症和自我保健

作为某人SchizoAfferive障碍，我会告诉你为什么淋浴对我来说很难。我知道大多数人都喜欢在热水淋浴中茂盛的热水落在他们身上。但对我来说，似乎普遍存在。所有的水都赶紧在我身上，做出如此多的噪音，几乎看起来像是一个攻击。在我的公寓里，让水才能获得正确的温度非常棘手。嘿，如果我要吹过淋浴，那就更好地完全是完美的温度。

我宁愿洗澡，我通常会这样做。但我讨厌在洗澡洗头。我有长，黑发，它到处都是我洗完的地方。淋浴间隔一下。完美的解决方案，除了我仍然不喜欢淋浴。结果：除了我的油腻头发，我很干净。所以我最近一直在洗澡的浴中洗头，因为我讨厌油性头皮的感觉。

不要让我开始刷牙。我讨厌它，但我尽职尽责两次任务。为什么我讨厌它？嗯，它曾经是我使用的牙膏。再次，我嘴里的瞬间似乎就像一个突击。解决方案 - 我切换到儿童牙膏。我使用泡泡糖味。自从我转换以来，我一直在刷牙。

为什么自我保健在精神分裂症，精神分裂症中都很重要

我真的很尴尬地告诉你关于自我护理的所有这些东西（良好的自我保健对心理健康恢复至关重要）。这很有趣;我告诉过你了我听到声音然后我得到了自杀。但我对讨厌洗澡并刷牙，即使我无论如何，我都会尴尬吗？除了切换到儿童的牙膏，我还有另一个动力刷。我几年前戒烟了。许多人们有精神分裂症或精神分裂症的疾病烟雾因为尼古丁太平了。但要充分收获放弃香烟的好处，我觉得我应该好好照顾我的牙齿。

现在我们有那么多，有我偶尔油腻的头发的问题。我只能说：嘿，我尽我所能，好吗？有一段时间我只是每天洗澡。直到我每天早上开始跑步，直到我回到家时会出汗，我每天都开始洗澡，在浴室里洗头发。

最近，我一直在洗澡每隔一夜洗头发 - 甚至穿着化妆。我跑后每天早上洗澡。它让我感觉更好地花时间照顾自己。这让我觉得很重要。而且我做了，即使有时候我有油腻的头发。

我的视频关于自我保健和精神分裂症，SchizoAfecceive疾病

照片由Elizabeth Caudy。

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