精神分裂情感障碍加上焦虑让我感到孤独

我患有精神分裂情感性障碍和一般焦虑症。一般的焦虑听起来像是一种轻微的症状，但对我来说，它可能是一种折磨。当我我感到非常焦虑，经常听到声音．当我的焦虑触发分裂情感性的声音时，它变得非常难以应对。

患有分裂情感性障碍和焦虑令人困惑

昨天，我不得不开车去药店买药。天空乌云密布，看起来好像要下雪了。我很怕它会在雪地里开车焦虑的主要原因给我。

当我走向我的车时，我开始觉得我可能听到了什么声音。幸运的是，我能够冷静下来，告诉自己没有下雪，天气预报也没有下雪，我放松下来，意识到自己没有听到声音。我开车去了药店又回来，没有任何意外——也没有任何声音。

精神分裂情感障碍加上焦虑让我害怕一切

问题是，我害怕——是的，害怕——几乎所有的东西。在雪地里开车，洗澡，一个人都让我害怕。最后一个问题是我每天都要面对的，因为每个人白天都在工作，而我因为残疾而不工作。有时我孤独得想自杀。这不是任何人的错——人们都有工作。我很感激我的丈夫汤姆在他的银行工作了这么长时间，做得这么好。我过去经常在晚上工作，但去年冬天的某个时候，我的工作时间安排太紧张了，以至于我最后进了急诊室。我想在白天再工作。

然而，如果我在工作上太忙，我就会在无聊和令人衰弱的焦虑之间走钢丝。所以，人们告诉我要培养一个爱好。报个班。不幸的是,我焦虑阻碍了社交以上课时所期望的方式。是的，有时我对提出这些建议的人很生气。我焦虑的深度——以及它可能引发分裂情感症状的事实——是如此难以表达。

焦虑和分裂情感性障碍是一个恶性循环

当我遇到我的丈夫汤姆时，我的焦虑还没有这么严重。但在我30多岁的时候，情况变得更糟了，非常非常糟。现在，我几乎不能阅读，因为我的大脑太嘈杂了。

我的全部观点是，当你的焦虑经常导致分裂情感性障碍症状，比如幻听，你很难出去冒险做让你焦虑的事情。就像我说的，几乎每件事都让我焦虑。我爸爸建议我每天开车带着相机和三脚架出去拍照。“但是如果下雪怎么办?”我问他。

我知道人们会因为我拒绝了他们所有的想法而感到沮丧。尽管如此，一想到尝试新事物，我就会陷入混乱。这是一个恶性循环:焦虑滋生惯性，惯性滋生焦虑。我刚开始和一个新的擅长认知行为疗法的治疗师我明天见她。认知行为疗法被认为对焦虑特别有效。所以，为我祈祷吧。

战胜分裂情感性焦虑