精神分裂症使很难打扫我的家
我的精神分裂性疾病使我很难打扫房屋。我在这里和那里做的小事。我定期取出垃圾和回收利用，然后做一点灰尘。但这还不够。我的公寓仍然很混乱。我和我丈夫汤姆和我没有人结束的地步是凌乱的。对朋友说：“我们不能让您结束，因为我们的公寓太凌乱了。”我们只是不邀请朋友过来。
由于我的精神分裂症，我不相信自己会清洁
我不确定为什么我的精神分裂症会影响我清洁公寓的能力。好像我不知道该如何清洁。我认为其中的一部分是因为在我20多岁时，当我应该学习照顾住房时，我与父母住在一起，并为令人衰弱的人奋斗raybet LOL投注 。
另一个问题是我不相信自己。恐怕我会做“错误”的清洁。我的治疗师向我指出，没有错误的清洁方法。不过，恐怕。
我觉得我是应该进行清洁的人，不是因为我是女人和汤姆的男人，而是因为汤姆全职工作，而我却没有。另外，汤姆做饭，我不知道该怎么做。
因此，正如我之前所说，我会尽力在垃圾和回收中尽我所能。即使这样做也会导致我精神分裂性焦虑爆发 - 但无论如何我都这样做。我应该做更多的事情，这是我应该做更多的两件事，但是说实话，做它们会让我感到恐惧。我不知道为什么。我会尽力在可能的情况下解决他们。
最近，我的精神影响无济于事沮丧太糟糕了，我几乎不能起床。我的焦虑和抑郁互相喂食。不过，我今天起床写这篇文章，所以就是这样。
我感到尴尬的精神分裂症使我无法清洁
写这篇文章真是令人尴尬。我觉得自己听起来像个懒惰的人。同时，它令人尴尬的事实正是我不得不写它的原因。我敢肯定，其他人的精神疾病使他们很难清洁，或者做其他简单的事情，例如淋浴和洗头。如果您在练习基本的自我保健或执行简单任务时遇到困难，我很想在下面的评论中阅读您的困难或建议。
APA参考
Caudy，E。（2019年5月30日）。精神分裂症使很难打扫我的家，健康的地方。于1月24日从//www.lharmeroult.com/blogs/creativeschizophrenia/2019/5/schizoaffective-disorder-disorder-makes-makes-it-makes-it-hard-hard-hard-hard-hard-to-clean-my-home检索到2021年1月24日检索
作者：伊丽莎白·考迪（Elizabeth Caudy）
我也患有精神分裂症。我没有动力清理我的房子，这很糟糕和讨厌。阅读这篇文章后，我并不孤单。有时我几乎无法应付基本的生活技能。其他时候我还可以。祝您一切顺利，因为您浏览这些精神病的波涛汹涌的水。
我也真的要经历。我从来都不是一个很好的清洁，但现在不存在。我讨厌我的丈夫必须做所有事情，但是我的抽应非常严重，以至于我根本做不到。我个人的修饰就在窗外。当涉及到我的外观时，我曾经很细致。现在，如果我在一周内换衣服，我很幸运。精神分裂障碍偷走了我的生命。
你不是懒惰。我有许多相同的淋浴和干燥头发的困难。我也为清洁公寓而苦苦挣扎。我以为我很懒惰，但我不是因为我痴迷于如何做这些事情并保持安全。我要感谢您分享您的经验。您给我希望，因为您确实写了这本专栏，并且通过阅读您的经验，我有希望。谢谢你。
嗨，伊丽莎白
我有无极性型。
我可以与您和Deana写的一切联系。多年来，一些帮助我的东西是DBT/CBT技能。flylady.net的灵感和肯定。我无法跟上她的清洁计划，但我可以做一些她建议的事情。整理对我来说是一个大问题。她有一种使用计时器（15或2分钟）来执行任务的简单方法。起搏对我很重要，因为有几个医疗问题。所以这对我有帮助。不是每天都有帮助。她有一个很好的信息。 I have a motto for myself Having a clean house is not a moral issue! I am not a bad person! I don't have people over either. Not just because of the state of my house but because of safety issues. Right now I have to consider having help come in because my HB(hubby) can't keep up with all the care I need and take care of the house. I am terrified! But it needs serious consideration. As far as noise, I get what your saying Deana. I use ear plugs my daughter uses noise cancelling ear phones. I can do this because I have dogs that bark at everything! Lol Can you consider a alarm system?
我要感谢你们俩分享。我很快就会年满65岁。我有超过40年的治疗和心理教育课程。看看您的社区心理健康机构是否提供这样的东西。这些课程对我的帮助比什么都重要。
上帝保佑你们俩！
凯瑟琳
亲爱的凯瑟琳，
非常感谢您的意见。我喜欢你的座右铭！我一直在这篇文章上发表的所有评论使我感到自己并不孤单，所以感谢您成为其中的一部分！DBT和CBT也对我有很大帮助。我最近在DBT上完成了课程，我也参加了正念课，所以课程也帮助我。再次感谢您的评论！
我很少干净，当我这样做时，至少需要3个小时才能清理效率。肮脏的菜，整个地板上的肮脏衣服。肮脏的床上用品。我很幸运没有蟑螂或臭虫，因为看起来我应该。只是为了起步而付出了巨大的努力。但是日复一日地看着这真是令人沮丧。我是双极的1.我服用克洛诺平的焦虑，因为清洁，我需要很大的部分。我的自我照顾有一天蒸发。有一天，我至少每隔一天一次洗澡，现在最多7天了。我一直在洗脸时，我一直很谨慎，但是现在缺乏淋浴使我不打扰我的脸。 I try hard to keep up with the teeth. I'll wear the same clothes for 4 days at a time. I've been having lots of intrusive thoughts that make me so miserable. I've finally decided to get therapy. I'm holding decades of guilt that is interfering with my whole day, every day. Pop up thoughts that I'm bad, have been so rotten in my life.
好吧，我喜欢您的文章，对我有帮助。谢谢你的聆听。
感谢你的分享。我喜欢听到您的旅程以及您如何应对一切。在清洁方面，我也有类似的恐惧。真空的噪音确实困扰着我。我不知道为什么这么害怕我，但是由于声音，很难让自己干净。我喜欢能够听到所有内容和真空的声音，所以我听不到周围的声音给我安慰。我不喜欢听到门是否打开或地板吱吱作响。非常感谢您的帖子。它可以帮助我意识到我并不孤单。谢谢你启发我。