这种SchizoAffective的洗衣头发的系统

我的脑肌肉疾病曾经让我害怕洗头发，所以几个星期会在我没有这样做。我想到它偶尔洗头发。现在我每天都洗澡，我洗澡，每周洗一次。我在两次刷头发，我现在有一个系统，让我能够保持常规的洗衣循环。

寻找围绕我的血症疾病的方法

我的SchizoAfferive障碍仍然让我吓坏了洗头发 - 我甚至不能给你一个恐惧的理由。但是我可以每周一次接受一次任务，并从我丈夫，汤姆提供激励激励。我经常在周六洗头发，当时他从上班回家时。这个周末，我星期天洗了它 - 他的一天之一。

这是常规。我掀起了我想要穿的衣服，毛巾我将在淋浴后在头巾缠绕在头巾周围。然后汤姆在正确的温度下淋浴。（我遇到了麻烦，这对我来说是一个很大的压力。）在检查水温后，我跳上淋浴。汤姆在卧室里躺在浴室附近。我喊出了汤姆我正在做的一切。“我正在洗脸，”我大喊。

“耶清洁脸，”他喊道。

等等。当我洗完澡，汤姆向我道贺。在整个过程中，他就像个啦啦队长。我需要一个，我的头发已经超过齐肩了。

我知道这可能听起来很蹩脚，但这是我必须要做的事情来保持我的精神病症状焦虑检查。当然，我希望我不需要汤姆只是为了洗澡。但是我愿意。它的自我护理。

我的肌肉外痛焦虑并不习惯让我害怕洗头发

我曾经能够在没有汤姆的情况下洗澡，在我的跑步时段回来。一世洗了个澡早上跑后，每天都洗头发。但我曾经做过很多其他事情，因为令人厌恶的脑血化焦虑，现在对我来说太困难了。我不知道为什么会发生这种情况。我不知道它是否是因为我变老了，或者是什么。但脑血化的焦虑已经抢劫了这么多。我甚至不能孤单，在很大程度上是因为我的焦虑使我很难集中注意力在一本书上。这是一个问题，因为我大部分时间都在家里，但汤姆在工作时，虽然我经常在家里拜访我的家庭吧。

尽管如此，如果我需要汤姆来帮助我得到淋浴温度，就是我所需要的。我很幸运能得到他的帮助。也许在未来，即使我仍然需要汤姆，我将能够自己拿到它。这一切都需要很小的步骤。