接种疫苗减少了我的分裂情感性焦虑

散步一直是帮助我的分裂情感性焦虑．也就是说，直到COVID-19大流行爆发。后来我开始害怕走路，直到我接种了疫苗，完全免疫了。真的，我的疫苗减轻了我的焦虑。

在大流行期间散步导致的分裂情感性焦虑

在大流行期间，在我接种疫苗之前，走路实际上加剧了我的分裂情感性焦虑，我很遗憾地说。我拼命地避开其他人，戴着口罩，这加剧了我的焦虑。别误会我的意思。在我接种疫苗之前，对我来说保持社交距离和戴口罩是非常重要的，我知道这一点。我一直遵循着这些规定，以至于我一直对在散步时与其他人的亲密接触感到焦虑。

从我第二次注射到完全免疫的两周后，我接种了疫苗，然后出去等了两周，改变了这一切。现在当我出去散步时，我带着口罩——以防万一——但我很少戴，如果有的话。我仍然在社交上保持距离，但我不会感到焦虑、恐惧和担心，如果我在社交上保持距离时，我与另一个人的距离不是6英尺。接种疫苗真的是一种解放。

我主要在网上学习在家上芭蕾课在冬天的几个月。我还参加了芭蕾课，以避免在锻炼时和其他人在一起。但在春天和秋天，我走在外面，我经历了轻微的过敏。所以，我总是停下来擤鼻涕。当我戴着面具时，这一点尤其棘手。我用纸巾的时候把它挂在一只耳朵上。此外，我会走到一片草地上，这样就不会有人撞到我了。现在我接种了疫苗，走路时我感到很自信。

事情恢复正常对我的精神分裂情感障碍很有帮助

这对我的分裂情感障碍也有帮助，因为其他人接种了疫苗，一切都恢复正常了。昨晚我刚在一家餐馆为我妈妈庆祝了生日。我还是不太喜欢出去吃饭。几个周末前，我和妈妈去了威斯康辛州的门县，在一家餐馆里，当我们等桌子准备好时，那里非常拥挤。在加长的酒吧区没有人戴口罩，我妈妈听到洗手间里有两个女人在说话，其中一个说她还没有打第二针。尽管如此，我和妈妈还是觉得很安全，因为我们已经完全免疫了。我觉得很幸运，我没有分裂情感性的声音那次外出就餐经历中的插曲。

就像我说的，即使我接种了疫苗，我也不喜欢外出就餐或其他室内人群。但我又可以安心散步了，这是我日常生活中非常治愈的一部分。