我的疫苗接种减少了我的分裂情感性焦虑

散步一直是一种帮助我分裂情感性焦虑．直到COVID-19大流行爆发。后来走路变得很可怕，直到我接种了疫苗，完全免疫了。所以我的疫苗减轻了我的焦虑。

大流行期间散步的分裂情感性焦虑

在大流行期间，在我接种疫苗之前，走路实际上加剧了我的分裂情感性焦虑我很遗憾地说。我拼命避开其他人，戴着口罩，这让我的焦虑加剧了。别误会我的意思。在我接种疫苗之前，对我来说保持社交距离和戴口罩是非常重要的，我知道这一点。我遵循了这些规程，以至于在散步过程中与他人的近距离接触总是让我感到焦虑。

接种疫苗后，在等待第二针完全免疫后的两周后，一切都改变了。现在我出去散步的时候，都会带一个口罩——以防万一——但我很少戴口罩。我仍然在社交上保持距离，但如果我在社交上保持距离时，我与对方的距离不超过6英尺，我就不会感到焦虑、恐惧和担忧。接种疫苗真的是一种解放。

我主要在网上学习在家上芭蕾课在冬天的几个月中。我还参加了芭蕾课，以避免在锻炼时和别人在一起。但在春天和秋天，我走在外面，我有轻微的过敏。所以，我总是停下来擤鼻涕。当我戴着口罩的时候，这一点尤其棘手。我用纸巾的时候把它挂在一只耳朵上。而且，我会走到一片草地上，这样就不会有人撞到我了。现在我接种了疫苗，走路时我很自信。

一切都恢复正常对我的分裂情感障碍很有帮助

这对我的分裂情感障碍也有帮助，当其他人接种疫苗时，一切都恢复正常了。我昨晚刚在一家餐馆为我妈妈庆祝生日。我还是不太喜欢出去吃饭。几个周末前，我和妈妈去了威斯康辛州的门县(Door County)，在一家餐馆里，当我们等桌子准备好时，里面非常拥挤。加长的酒吧区没人戴口罩，我妈听到洗手间里有两个女人在说话，其中一个说她还没打第二针。尽管如此，我和妈妈还是觉得很安全，因为我们完全免疫了。我觉得很幸运，我没有分裂情感性的声音在那次外出就餐的经历中。

就像我说的，即使我接种了疫苗，我也不喜欢外出就餐或其他室内人群。但我又可以安心散步了，这是我日常生活中非常有益健康的一部分。