开车去物理治疗有助于我的分裂情感性焦虑

我的左膝半月板有轻微的撕裂，整个情况很糟糕。几个星期以来，我几乎不能走路。由于物理治疗，我的膝盖现在好多了。物理治疗不仅让我的膝盖好了，也让我的分裂情感性障碍但事实是，我不得不每周两次在芝加哥的冬天在冰雪中开车去某个地方，这一点逐渐消除了我对开车的恐惧。

我的分裂情感性驾驶恐惧正在取得进展

当然，我不会开很远的车去做物理治疗。离我的公寓不到一英里。如果我的膝盖组织没有撕裂，我就走过去了。而且外面很危险。说实话，我不敢开车明天去做物理治疗。但我不像上周刚刚下雪和结冰时那么害怕了。我也不像第一次开车去物理治疗时那么害怕了。情况正在改善。

我知道我的车可以应付冰雪天气，这对我很有帮助。是一辆斯巴鲁运动型多功能车(SUV)。现在我开着这辆车，我真的能感觉到不同。这是件好事，因为我的小巷完全被冻住了。

尽管如此，我还是害怕自己。我记得大约一周前，我差点闯了一个停车标志。我不得不猛踩刹车，以免撞坏标识。在结冰的道路上急刹车不是个好主意。现在我知道我需要更加小心——我需要依靠的不仅仅是这辆车。

我只是希望我对开车的分裂情感性恐惧消失

我真的希望因为这件事，我对自己驾驶的信心能永远恢复。害怕开车绝对是致命的。我过去常常开车去兜风。我好多年没这么做了。在我第一次被诊断出患有精神分裂症(后来我被诊断患有分裂情感性障碍，双相型)，我会开车兜风，让自己冷静下来。我不太确定这种对驾驶的恐惧从何而来。

我今晚一想到明天要开车去做理疗就吓得够戗。我脑海中浮现出这样一幅画面:我在最后一分钟试图停车时，差点闯过了停车标志，严重地打滑，撞倒并撞死了行人。哇，现在我把它写出来了，这听起来比我已经知道的更不可能。

所以，我要用我的驾驶技术。我知道有些人觉得在每一片乌云中寻找一线希望是一种令人讨厌的特质，但在我膝盖半月板撕裂的阴霾中，努力练习驾驶绝对是一线希望。