我的分裂情感性焦虑可以使运动压力

我的分裂情感性焦虑很难每天出去锻炼。这是为什么。

引入这种分裂情感性的新沃克

首先,让我告诉你我在做什么这些天锻炼。毕竟,我一直在跑步,沃克和舞者。现在,我回走。然而,由于我的关节炎,我对我丈夫的沃克,走汤姆,在沃尔玛。它有一个座位,一个小袋携带小事情,和轮子。座位让我坐下来在我走如果我的膝盖需要休息。它很漂亮。我们的邻居称之为“卡迪拉克。“她有双膝关节置换手术,这可能是也可能不是在我的未来,,是的,我压力关于这个。

所以,这个奇妙的装置,我为什么要感到焦虑外运动呢?好吧,我得到不知所措解开挂锁的想法,对于一件事。我们住在二楼,所以,是的,我的膝盖关节炎,我仍然需要爬上爬下的沃克。这意味着我们不能让它在我们的公寓。我们必须保持它的底部外的楼梯,我们把它锁杆。得到它,并把它在的地方,关起来,走的是最难的部分。

这个分裂情感性正在对运动不是一个完美主义者

但另一件事很难是天气。我不介意,但我介意下雨。和没有下雪了在撰写本文时,但当它被雪和冰,因为它会,我和汤姆正在计划去一个很大的室内购物中心,我可以走路没有分裂情感性焦虑导航的沃克通过雪。

把自己每天跑步,几年前,无论如何,作为一个完美主义者是什么杀死了我的跑步,一个活动这是真的有利于减少我的焦虑。所以,我尽量不与沃克行走是一个完美主义者的事情。是很困难的,因为这就是我的方式。我的医生建议我走早在一天,这不是整天挂在我,一直在帮助。

另一件事的帮助步行者能减轻我的膝盖。他们还真的搞砸了,但现在的痛苦是集中在膝盖骨,而不是在和膝盖的后面。也许我的膝盖会改善随着时间的推移。我们将会看到。还另一个很酷的事情是,我用手机拍照的行走。让整个事情看起来像一种艺术冒险。

这糟透了,我开始做这个冬季的开始,但我只能继续尽我所能,直到雪和冰。不管怎样,我每天走在过去的两个星期。这是一个更完美的一周——或者,如果不是完美的,也没关系。