分裂情感性障碍和被“饥饿“”

今天我想分享我所面临的挑战的平衡减肥,避免成为“饥饿“”与分裂情感性障碍(饥饿加上生气)。

药物治疗分裂情感性障碍引发饥饿“

我想减肥,因为我早发性骨关节炎在我的膝盖,我试图把压力。我不应该说“努力”来减肥。我已经损失了将近20磅。但是重量可以波动,可以让人抓狂,因为节食者都知道。

我权衡自己两年前的早晨。我得到了四磅,我崩溃了。我知道我让自己沉溺于食物之前,我通常不会吃我的生日和我的生日,4月15日,但四磅是艰难的。

所以,我怎么失去了四磅,从长远来看,继续饮食不饥饿“吗?其他的罪魁祸首就是玩药物我分裂情感性障碍引起体重增加,部分原因是他们让我多吃。他们让我感到饥饿。

我不知道我的营养师和营养师明白这一点。他们希望我每天只吃四次,他们可能不会批准这一事实我尝试这样做的方法是尽可能多地填满(健康,富含蛋白质的)食品在我嘴里,我可以在进餐时间。

天啊,我饿了写这篇文章。和我共进午餐。

减肥如果你有分裂情感性障碍,你不想被饥饿“,你不是一个机器人

当我告诉我的治疗师我将吃一天不超过4次,其中包括一个小零食,她说这是荒谬的。当我问她为什么,她说因为我不是一个机器人。

我还知道这是荒谬的,我让它毁了我的一天,我增加了四磅,超过两天“欺骗”。正如我之前所说的,体重波动。我可能会说我不给饮食文化甚至通过节食,所以伤心,获得四磅显然意味着我买入饮食文化。

我必须找到一个心态坚持这种饮食不买到内疚的饮食文化和饮食溜溜球。说,如果所有的糖和碳水化合物我吃超过两天为什么我获得如此多的重量,这应该很容易。我就回到低糖分和碳水化合物的食物。简而言之:我将做我已经做了好几个月了,吃健康食品,直到我不塞但满意。这样,我会减肥不饥饿“。

它可能不是健康的超重,但它不是健康的饥饿,要么,特别是如果你有一个精神疾病。