在评论这个博客时，很少有人提到他们认为我的精神病症是精神或来自灵魂世界。虽然我是一个非常精神的人，但我不相信我的schizoafferive的声音是以任何方式属灵的。这就是为什么。

我不是饮食文化的粉丝。我憎恶瘦弱是最终理想的想法，而所有人，特别是女性，都应该努力在其他方面瘦。然而，在这里，由于对我的SchizoAfecceive疾病进行抗精神病药，因此减肥是节食。

锻炼真的有助于我的血症表现障碍，特别是我的焦虑。过去，我发现在残酷的芝加哥冬季天气难以锻炼身体。我现在已经找到了一种偶尔锻炼的方法，甚至没有离开我的公寓楼，我想和你分享。

患有脑胃癌的焦虑有时会让我害怕做点什么。所以，即使我害怕，我经常做事，因为，如果我没有这样做，我无法运作。但是，因为我所说，我急于做这么多的事情，我必须在没有第二个想法的情况下完成众多勇气来完成其他人的任务。

这是一年中季节性情感障碍(SAD)和分裂情感障碍真正影响我的时候。已经是冬末了，节日的光芒已经褪去，我的SAD开始高速运转。这是我经历的分裂情感障碍抑郁症的延伸。以下是今年SAD和分裂情感障碍是如何影响我的。

我去参加了一个聚会。这是件大事，因为分裂情感焦虑症让我很多年都不去参加派对了。但后来我的医生和我改变了药物使我分裂情绪的声音几乎消失了。以前，我每周都会听到两次这样的声音，有时甚至更多，这让我害怕参加派对，害怕在派对进行到一半时就会出现这样的声音。这种药物改变让我对做事更有信心，所以，当我丈夫汤姆和我被邀请去参加一个派对时，我决定去。

由于我的分裂情感障碍，我经常不喜欢假期。我变得焦虑、紧张、不知所措。但在刚刚过去的这个假期里，尽管我有分裂情感障碍，事情进展得相对较好。我真的很享受这些庆祝活动，而不是只是敷衍了事。关于为什么，我有一些想法，我想和大家分享。

我醒来了电话响起的声音。这并不罕见 - 我服用的药物治疗我的脑肌肉疾病让我睡得很晚。但是我即将采取的电话将被证明是非常不寻常的。（注意：这篇文章包含对自杀思想的坦率讨论。）

我的医生和我在过去的一年中增加了我的抗精神病药治疗 - 曾经2018年9月，这是一月再一次。自9月初以来，我已经获得了20磅。我知道我以前的SchizoAfferive病症的药物治疗患有药物的体重增加，但它仍然是一个问题。

我需要一个假期的计划。你看，当我大约11或12岁时，我决定我不喜欢圣诞节，因为这是你不被允许心情不好的一年中的一天。这发生了很多年前，在我被诊断出患有精神分裂症和SchizoAfective疾病之前。但即使在一个年轻的时候，我也有心情波动，我不明白可能是一个不寻常的东西，并没有告诉我的父母。