这是上午3点，我无法入睡。我坐在令人毛骨悚然的精神病院住院的公共区域，同时从相对严重的精神病休息中恢复过来。本周我不会打算博客，因为很明显。最重要的是，我所拥有的只是笔和纸，没有互联网。但我的妻子仍然设法在本周发布，尽管带我去医院并在我缺席时捡起松弛。刺激一个人的英雄是好的，我可以想到没有比我的妻子更大的英雄。我只是希望我更像是她。但我必须记住精神科医院治疗不表示弱点。

我对自己的精神分裂症诊断并不感到惊讶。在我被诊断为精神分裂症的六周前，当一位病人的症状提醒我注意到自己疾病的性质时，我意识到自己可能患有精神病。我对这个问题做了一些快速的研究，无意中使自己陷入了精神病的幻觉:我不能告诉任何人我患有精神病。在我看来，我的雇主和政府密切关注着我的互联网历史，并将确定我是一个骗子。那是我第一次觉得自己是个骗子。这不会是最后一次。

在精神疾病之外定义自己是我必须做的事情。处理我的SchizoAfferceive障碍和广泛性的焦虑症可以是一个全职工作，但我比我的精神疾病症状更多。有时很难在精神疾病之外定义自己。焦虑使沐浴困难，烹饪不可能（幸运的是，我的丈夫汤姆为我们烹饪），我甚至害怕在雨中出去。通过所有这些，我试图将其他东西涂在我的生活中，以定义我超出精神疾病的人。

自从我被诊断出患有精神分裂症，然后疾病，心理健康倡导已成为对我来说是一个非常重要的事业。我倡导有精神病患者等精神病症和精神病程障碍的人之一是通过参加芝加哥的精神疾病（NAMI）的年度国家联盟，这是成千上万的人的美丽湖面跋涉。

精神分裂症或分裂情感障碍并不会阻止你做生意。Schizophrenic.NYC。该公司创始人米歇尔·哈默(Michelle Hammer)是土生土长的纽约人，她和我聊了聊她的业务，以及它是如何帮助纽约市那些患有精神分裂症和分裂情感障碍等精神疾病的无家可归者的。

作为具有双相情感障碍的人 - 真的，作为一般的心灵疾病的人 - 凯莉·菲舍尔的某人对我来说意味着很多人和患有精神分裂症或SchizoOfcerceive疾病（Carrie Fisher和躁狂抑郁症）的人。当我说她会被遗忘时，我认为她在精神分裂症和SchizoAfcerceive社区中都会为我们的许多人发表讲话。这是Carrie Fisher对我作为患有SchizoAfcerive疾病的人的意思。

讲述别人关于你的脑筋症或精神分裂症可能是棘手的，通常是因为这些疾病的耻辱（告诉别人你有精神疾病）。其他人可能会对这些疾病产生不正确的概念，例如患有精神分裂症或精神分裂症或脑肌肉疾病的神话是暴力的。这是我如何接近别人关于我的脑谱紊乱的方式。

患有精神分裂症或分裂情感性障碍已经够难的了，但是对抗分裂情感性障碍和精神分裂症的耻辱感是另一种需要对抗的东西。有些人在Facebook上注销了我的好友，因为我告诉他们我患有分裂情感障碍。我没做过或说过什么"疯狂的话"仅仅是公开承认我患有这种疾病就足够了。这只是一个例子，当一个人不了解情况，执着于刻板印象，认为我是什么样的人——谁是精神分裂症或分裂情感障碍患者是什么样的人。

人们经常认为，我们这些患有分裂情感障碍(SZD)或精神分裂症等精神疾病的人是暴力的。事实是，患有精神疾病的人更有可能成为暴力犯罪的受害者，而不是行凶者(Appleby, et al.， 2001)。可怕的奥兰多枪击事件之后，精神疾病再次被指责为袭击的原因。而且，精神分裂症和分裂情感障碍等精神疾病患者对暴力行为的耻辱感再次得到强化。

反精神病学病耻感可以影响精神分裂症或分裂情感障碍患者。即使没有人告诉你你不应该吃药，患有精神分裂症或分裂情感障碍也已经够难的了。反精神病学和污名化是猖獗和危险的，更不用说质疑一个人对疾病的治疗选择是粗鲁的。不幸的是，反精神病学是每个患有精神分裂症、分裂情感障碍和其他精神疾病的人在某种程度上遇到的耻辱。