戒瘾是第一位的

我知道这很难对别人说不，但你的毒瘾恢复是第一位的。当你看到别人正在经历你正在经历的或过去经历过的事情时，想要帮助别人是很自然的。从本质上讲，我相信很多人更容易照顾别人胜过照顾自己．我想提醒所有的恢复战士们，你们必须首先照顾好自己，其次才是别人。戒除毒瘾永远是第一位的。

很多戒瘾的人问我资助戒毒人员以及我是如何成为这一领域的倡导者/活动家的。我总是想说清楚的第一件事是——在你承担这些角色之前，你需要在身体、思想和精神上都保持健康。即使你的身体、思想和精神都很健康，你也需要继续这样做把健康放在首位比别人的健康更重要，因为你的戒毒是第一位的，如果你不健康，复发的可能性就更大。

这通常让人难以接受，因为你可能会发现帮助别人是很自然的事，而帮助和照顾自己是极具挑战性的。

为什么你应该把戒瘾放在第一位?

我们不能先照顾好自己而帮助别人

你的戒毒，你的清醒，你的生活，你的健康是最重要的。康复和健康的生活是一项日常投资。在你能帮助别人之前，你必须是健康和完整的。你可以支持别人。一句友善的话语，一个拥抱，同情和支持的话语总是可行的!我只是想确保你明白，你需要知道自己在哪里，并首先满足你在戒毒过程中所处位置的需求。

当你能够成为另一个康复中的人的导师或赞助者时，没有简单的指导方针。我知道嗜酒者互诫会和不同的计划有不同的看法，但对我来说，这不是一个非黑即白的问题。当我选择进入这一领域时，我确信自己不仅身体健康，而且身体健康停止成瘾行为但我觉得身体、思想和灵魂都很健康。

我们生活在复苏之中

我还相信，展示我们把戒毒放在首位有助于激励他人。我们不需要成为一个赞助者来激励和帮助人们。展示你享受你的康复生活每天与毒瘾作斗争是鼓舞人心和充满希望的。

想帮助别人是可以的，我只是想提醒你，你首先也是最重要的投资是你自己的生命。把戒毒放在第一位并不是自私的。这是对你自己生活的投资。

你值得拥有一个没有毒瘾、饮食失调、自残等的生活。

你应该珍惜自己。

你值得你自己的爱和接纳。

现在开始。

爱自己，把戒瘾放在第一位。

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