痴迷与强迫:一把双刃剑

我是个瘾君子。是的，我正在康复中(24年了，还在继续)，但这并不意味着我的上瘾特质不会时不时地显露出来。这是最常见的表现形式为痴迷和强迫。

定义痴迷和强迫

啊是的，痴迷和强迫，这个美妙的世界的动态二人
上瘾．当你观察一个瘾君子在他们的疾病中，你无疑会看到痴迷和强迫在他们所有辉煌的荣耀。这是一种贪得无厌的渴望，想再得到一剂药，不管那是什么药。

当我积极使用“我爱”来获得快感的时候。我太喜欢它了，所以我满脑子都是它。白天和黑夜。昼夜。再加上寻找和使用药物的实际行为，这个循环就完成了。多年来，这种模式一直重复着，直到我最终屈服于我的疾病，承认我无能为力。

在康复初期，我并不理解什么是强迫和强迫。我只是想停止吸毒然后一切都会好起来。但最终，我意识到真正的上瘾并不在于物质，而在于行为。所以你看，我可以放下毒品，但仍然表现出上瘾的倾向。任何我能抓住的东西都是我的目标。工作，性，购物，吃饭，还有很多。这些都是潜在的破坏性行为。

发现健康行为

那么，痴迷和强迫是一件好事吗?有时，我相信是这样的。只要思想和行为对一个人的生活没有负面的影响。例如，我喜欢音乐——一直如此。现在仅仅因为我的iPod上有12129首歌并不一定意味着我有问题，不是吗?我不停地买新音乐，花很多时间在家里、工作中和车里听。但是，我的倾听习惯不会干扰我的日常工作，也不会对我的人际关系产生负面影响。

克服执念和强迫的消极方面的一个关键因素是接受。当我承认我有问题时，我就能更清楚地看到我上瘾的根源．不幸的是，这可能会以牺牲我们所爱的人为代价。但还是有希望的。从痴迷和强迫的枷锁中挣脱出来是有可能的。今后我将深入探讨这个主题。那么，在你的生活中，你是如何与强迫症妥协的呢?