保持一个健康的角度成瘾年初复苏

早期恢复许多个人可以是一个困难的时期。无论是情感过山车爪子(Post急性戒断综合症)这一时期甚至可以挑战最坚定的恢复的人。

负面因素在早期成瘾复苏

在我的个人和专业经验我已经看过很多成瘾者奋斗剩下的前景有节制的长时间的一段时间。这可能是由于几个因素:缺乏一个可行的支持系统,低自尊/可怜的自我形象,和以前的失败的历史,等等,不一而足。

然后有自我怀疑的思想。“如果我不能保持干净?”“我的老朋友会怎么说呢?”“这个以前从未工作过。“这种悲观的思考模式是成瘾者在一个永恒的消极心态。上瘾是绑定到我们的思想和情感。这一切都是真实的生物化学过程让这种生活方式很多世界各地的数百万的现实。

一个好的态度是关键

所以成瘾者如何克服这些自我思维模式?的主要组成部分,我认为,在于一个人的态度。你在看你的新生活在复苏的机会或者只是另一种情况是处理?我每天都不想说你春天从床上大喊一声:“我爱我的生活!“但是我相信,如果你花时间去真正思考你可以找到值得感谢的。感恩是复苏的一个重要组成部分。它是如此重要我们来自何方,让一切的观点。即使我们能找到几天干净一点感激给我这个机会我们一直给扭转我们的生活。是的,它会随时间越来越好。

耐心的力量

耐心是早期恢复方程的另一个有价值的组成部分。面对它,上瘾会造成很大的伤害。破碎的关系,法律问题,失去了工作。这些都是我们的许多过去的残骸的一部分。但是随着时间的推移,有些东西可以恢复。所以我们经常会由于太专注于我们自己的小脑袋,我们失去了一个适当的对事物的看法。俗话说的好,“更多的将被揭示。”

早期恢复可以是一个真正令人兴奋的时间在一个人的生命。一切都显得如此新鲜。一个合适的角度和充满希望的未来一切皆有可能。你只需要相信。