采取行动在酒精复苏和停止争论

我学到的一件事是在酒精复苏和采取行动停止争论。最近的众所周知的文章批评12步计划已经传开社交媒体和引发另一波的评论和反应(我)的一部分。然而,我想建议,做的事情在某些方面是世界上变得更容易和更容易避免的即时信息,离开互联网,停止争论采取行动对酒精的复苏。

不同的行为和路径对酒精的复苏

最近的一次大西洋文章作者和记者加布里埃尔·格拉泽认为:匿名戒酒互助社(AA)(和其他的12步组戒瘾疗法中学到的)是不科学的,可悲的是过时的和非常无效。这不是第一次格拉泽批评AA;她在她2013年出版的书中提出AA是无效的。人认为12步计划做得利大于弊,我觉得防御性涌出在我读她的文章。我不同意这篇文章的内容和方式是陷害,尽管我不相信AA的唯一选择饮料的人太多了。

但实际上,谁在乎我怎么想?谁在乎加布里埃尔·格拉泽认为什么?如果你有酒精问题,是否你有肝硬化或只是担心你要比你想的有点杂乱无章,找出的唯一方法将帮助你是尝试很多事情,采取行动在酒精的复苏。在某种程度上,你必须停止做互联网研究,开始主动。

我的许多试图阻止滥用酒精

我采取了很多行动实现酒精复苏。我试着去心理健康治疗,我试着接受抗抑郁药(仍喝),我试着学习所有关于成瘾和我可以酒精的影响我试着住院康复,整合各种治疗模型,包括12步。我还参加了12步会议同时继续喝。这些努力是有帮助的,他们中的一些人是完全无用的,但他们中没有一个人干了我,至少不是现在。

正如我以前写过,我清醒了在严格的门诊程序对抗疗法。作为这个项目的一部分,建立一个严密的治疗社区,我还参加了许多12步会议。当我转变的私人项目的12步组戒瘾疗法中学到的有指导我,帮助我。我不知道我最终会变得清醒的12步组戒瘾疗法中学到的孤独,但我知道他们给了我巨大的支持,理解,换位思考和积极的方向发展。

酒精滥用和12步计划的科学

那就是说,格拉泽是绝对正确的,12步不是科学的方法。或者,他们在某种意义上,科学是开始显示,12步计划的某些原则,如放手的怨恨和为他人服务带来更健康的生活。但是12步计划没有将最新的研究纳入功能。格拉泽写评价环丙甲羟二羟吗啡酮(ReVia)opioid-inhibiting药物,可以减少酒精的欲望。匿名戒酒互助社不技术上有一个意见时候,尽管个别成员可能。

我想指出,在科学的前沿并不总是最有效的路径。科学发现是不断变化的,这与信息,10年或20年前被认为是不容置疑的事实。这就是为什么我敦促挣扎酒精用户试一试东西给自己。停止寻找一个观点或一个故事可以证明你在你不喜欢AA或环丙甲羟二羟吗啡酮的不信任。你不能知道治疗选项将为你工作通过阅读别人所说(包括我)。

如果服用了你的生活,很好。如果治疗合并认知行为疗法使你富有成效的和充实的生活,太棒了。如果AA是唯一路径,精彩。我相信12步计划有大量提供,但这并不意味着他们是最适合每个人,或者成员可以看到12步计划来填补他们的每一个需求。但当涉及到一些非常重要,因为酒精复苏,为什么相信别人的话呢?走出去,找到最适合你的。

你可以找到基拉莱斯利Google +,脸谱网和推特。