克服您对成瘾恢复的恐惧

您担心成瘾恢复吗？在积极成瘾期间，我担心一切。恐惧是我生活中的驱动情绪。我害怕未知的未来，最多害怕变得清醒。我会在混乱中感到舒适，只是想到任何不同的想法使我感到恐惧。对成瘾恢复的恐惧将自己隐藏在我的不真实中。

谎言我告诉自己透露了我对成瘾恢复的恐惧

这是我告诉自己的一些虚假事实。他们让我陷入困境，担心成瘾恢复。

• “生活不会那么清醒。这会变得无聊和无聊。”
• “我与清醒的人没有任何共同点。”
• “我将永远上瘾。”

恐惧的一个伟大的缩写是虚假证据看起来很真实。当我积极成瘾时，我的想法与现实不符。这就是为什么要考虑您想克服对成瘾恢复的恐惧的想法很重要的原因。

认识到思维错误以看到您的恐惧

直到我们认出他们并将其称为他们是什么：恐惧之后，思维错误才能解决。如果您不知道它被破坏了，您将不会带您的汽车进行修复。我曾是害怕， 或者可怕，我的生活会很乏味，没人会喜欢我清醒。我也是害怕成功的清醒，因为我不知道自己是什么样或清醒的人。简而言之，我是害怕未知因为我相信自己的不真实。

对成瘾恢复的恐惧不是真实的

您对成瘾康复的恐惧不是诚实的恐惧（12撒谎告诉您，让您保持焦虑和恐惧）。让我为您解开其中一些不真实的包装。

“生活不会有趣”

这与事实相去甚远，现在说这一点似乎很愚蠢。这很愚蠢，因为现在我很清醒，我比以往任何时候都更加开心，而且我记得了。醒来没有什么乐趣，不知道你在哪里，必须去向您认识的每个人道歉，您的前一天晚上所做的事情。将您的账单花在毒品或酒精上，这没什么好玩的。破坏人际关系没有什么乐趣。

有趣的是，与亲人在一起度过了美好的时光，绘画图片，演奏乐器，园艺，雕刻南瓜，学习做饭，滑冰，与小孩子一起建造帐篷，狩猎等等。

“我与清醒的人没有任何共同点”和“我将永远上瘾”

这两个思考错误一起去，因为他们处理吸毒者的身份。我一直都知道自己是个瘾君子和醉汉。事实是我既不是。通过我对成瘾恢复的恐惧，揭示了真正的我。在清醒期间，我了解到我实际上与此大不相同。我很聪明，善良，忠实，富有同情心和勤奋，我有很多兴趣和才华。你猜怎么着？所有这些新的兴趣和才华带来了一组全新的人，可以与他们分享。

我可以向您保证，您在清醒中建立的关系比您与饮酒伙伴的关系要好得多。人们将要让您清醒地进入他们的生活，而您与他们的关系不必经常重建。

我知道考虑未来可能会令人恐惧。所以，请一次有一天而且不要为明天打扰自己。这一天专注于成为最好的你。任何对成瘾恢复的恐惧都会逐渐消失。我向您保证，清醒的生活是一种充实，幸福的生活。是的，有时会遇到困难，但要确信您将更好地处理它们。