想要清醒，不一定非要酗酒

坦白说，我开始写作时非常紧张酒精滥用和成瘾．我有很多朋友只知道我是一个酗酒者，还有一些朋友可能不知道我是如何与这种毒品斗争的。我感到紧张，因为我还在写酗酒和精神疾病但我不认为自己是一个酒鬼，也不会轻易使用这个词。

我所看到的酗酒以各种形式出现，这是一种可怕的精神疾病这需要几乎终生的治疗，而许多患者并没有寻求治疗。我观察过人们死于酒精中毒但我第一次看到酒精在他们真正离开地球之前就杀死了他们的灵魂。药物滥用是一种严重的障碍心理健康障碍夺走了那么多亲人的生命。

然而，酒精是一种正常的、被社会接受的毒品。以我的经验来看，生活要普通得多与酒精比清醒更重要。但酒精仍然是一种毒品，一旦我发现自己在没有酒精的情况下挣扎着生活，我就知道自己有问题了。

为什么这个不酗酒的人想戒酒

酒精有它的作用从我记事起和我生活中的大多数人一样，在我还没有意识到它对精神和身体造成的伤害之前，我就开始喝酒了。这是我生活中根深蒂固的一部分，贯穿了我的整个青年时代，直到我的青年时代。但当我开始把这些线索和我的焦虑和抑郁发作和我的酗酒习惯了，就不再觉得爽了。

我寻求过不同的恢复方式，直到今天，我仍在挣扎。清醒从来都不是线性的，每个人的旅程看起来都不一样。我知道我想成为什么样的人，我也知道酒精不适合她的生活方式。我发现自己会把自己的旅程和奋斗与别人比较，声称如果我不是那不好，那我为什么要停止呢?但我了解到，谁的经历更糟糕或谁的痛苦更多并不重要。你如何定位自己并不重要，只要你能够发现问题所在。

我分享所有这些，希望让大家明白，你的康复之旅是你的，也是你的唯一。如果你能识别出你的饮酒习惯是如何影响你的生活的，也许是时候做出改变了。如果酒精是一种障碍，阻止你充分发挥自己的潜力，无论你饮酒的严重程度如何，那么请认真考虑戒酒。

清醒是勇敢的，即使对不酗酒者也是如此

对我来说，戒瘾最具挑战性的部分之一就是感觉我必须向别人解释我自己。我总是听到这样一句话:“你必须是一个瘾君子才能理解一个瘾君子。”但我相信你所需要的只是同情和接受。我认为清醒是一种需要巨大勇气才能达到的力量。人们吸毒和喝酒的原因各不相同；感觉自信，减轻疼痛，或只是在漫长的一天工作后放松。在清醒的状态下，你坐在自己的感觉中，沉浸在这个世界中，而没有任何物质的帮助来让它变得更容易。这就是勇气。

如果在你的生活中有人站出来说他们是清醒的或过着没有毒品的生活，请尽你最大的努力给予同情，接受他们过更健康生活的决定。另一方面，如果你是清醒的或选择清醒，请听我说，你是勇敢的，你是勇敢的，你值得清醒。