如何支持一个清醒的朋友

我希望有更多的朋友知道如何在我戒酒初期支持我。对我来说，戒瘾最具挑战性的部分之一就是必须向那些不太了解严重性的人解释我自己上瘾或药物滥用．在我的整个人生中，我已经变得更加适应了时间与清醒但我知道拒绝酒吧邀请的困难，因为你不想有被触发的感觉。或者听到别人说“只喝一杯不会有伤害”后内心的羞愧和愤怒。

我身边有太多的人试图说服我喝酒，或者认为我可以不喝酒就去酒吧。幸运的是，我对那些不知道这永远不会只是一杯酒的人怀有很多同情，甚至还有一点嫉妒。我的大多数亲密的朋友都知道我的挣扎，我的开放的交流帮助了我很多，但情况并不总是这样。

我经历过许多艰难的对话，试图向别人解释我自己，这就是为什么我希望传播这样的信息:你永远不知道别人在挣扎什么，你的话可能会引发他们的破坏性行为。

在清醒中支持你的朋友比你想象的更重要

我是在派对生活方式中长大的上瘾问题，所以我能够理解这些恶魔;然而，我有很多朋友从来没有上瘾。一想到有人喝完一杯就停不下来对他们来说很难理解。但问题是:你的朋友可能比你想象的还要挣扎。

如果在你的生活中有人已经声明他们今晚不想喝酒或吸毒，第二天晚上，或永远不再，请尊重他们的决定。众所周知，药物和酒精滥用和成瘾会导致病情加重抑郁和焦虑如果有人把自己的精神健康放在首位，你应该接受并尊重这一点。你一定不想让别人重拾不快乐或严重的个人生活问题的行为。

如何支持你的朋友戒酒

要想适当地帮助朋友戒酒，第一步是要明白成瘾和药物滥用是很严重的心理健康问题它们几乎可以影响到我们中的任何一个人。选择保持清醒这需要力量和勇气，如果你生命中的某个人做出了正确的决定，你的支持将极大地帮助他们走过这段旅程。如果他们选择公开他们的成瘾问题，请以一颗开放的心倾听。这可能使他们清醒，也可能使他们清醒。更好的做法是，主动提出在一个清醒、没有毒品的环境中陪伴他们。

另一种在朋友戒酒过程中支持他们的方法是注意你在他们身边使用的语言。当有人谈论他们的精神健康和药物滥用问题时，他们是在表达真正的脆弱，需要有人能够理解、倾听和接受他们选择清醒和改善生活。我们都值得被支持和倾听，所以请选择在你的生活中成为别人的那个人。