处方药滥用和成瘾是一种流行病。它影响了各行各业，各行各业，种族，年龄，背景，社会经济地位等的人们。全国各地的非医学使用和滥用处方药的数量都有巨大的增长。重要的是要理解，处方药滥用被定义为“以外的方式使用没有处方的药物，或者出于所引起的经验或感觉。”

我知道很难对别人说不，但是您的成瘾恢复是第一个。想要帮助他人只有当您看到他们正在经历您当前正在经历或过去经历的情况时，才自然而然。从本质上讲，我相信很多人发现照顾他人而不是自己。我想提醒所有恢复战士，您必须先照顾您，而其他人则必须先照顾您。您的成瘾恢复是首先的。

本周是全国饮食失调意识周，我认为重要的是要突出饮食失调与滥用药物之间的联系很重要。作为一个与两者挣扎的人，我认为重要的是要在这一领域中认识统计和研究。

Two weeks ago I took a Benadryl because I was struggling with some sinus issues, and a few hours later at work, I felt like I was ‘off.’ I was sort of dazed, out of it, brain was not thinking as quick, and my entire body was tired. It literally took me half an hour to figure out that the Benadryl was the mostly likely cause. I take Benadryl a lot, and rarely feel any side effects, but this day I was completely uncomfortable in my body. I didn’t feel centered or in control of how my body was feeling. It felt like I was drugged, and it was uncomfortable.

惠特尼·休斯顿（Whitney Houston）的去世使我周六晚上让我起床，因为我的想法是赛车。不仅因传说消失的震惊，而且还来自媒体的猜测和反应，而且主要来自Twitter和Facebook上的人们。对那些死亡的瘾君子的误解，判断力和责备如此之多，并为人们对苦苦挣扎的挣扎而感到难过，并没有看到更多的同情心。我知道在这一点上，她死亡的原因是纯粹的猜测，我不会尝试分析这篇文章中的方式和原因，因为我觉得我没有足够的信息来谈论它，而没有更多的事实。我确实想解决传奇的生命和丧失，与成瘾的斗争的现实以及看到对她死亡的回应时感到的沮丧和悲伤。

在过去的几年中，我是一个人。每当我被要求接受一个新项目时，帮助某件事做出贡献，成为活动的一部分，我都会说是的，而无需思考。我不知道这有任何问题。这似乎与早期成瘾的恢复形成鲜明对比。早期清醒时，我能够照顾我，使事情变得简单。我知道我需要做什么，无论是去开会，去看治疗师，睡眠足够的睡眠，不在周末外出，被支持的人围着自己，等等。

我个人康复的很大一部分是由于躲藏在黑暗中。当您被陷入成瘾中时，您将看不到自己的行为，并在保密中生活，试图从他人身上隐藏您的行为，以为您很聪明，当人们稍后会告诉您，他们稍后他们慢慢看着它而不知道如何帮助我们，或帮助改变行为。成瘾被撒谎所包围，偷偷摸摸，孤独，感到被困和孤独。

前几天，我被问到“是否可以从成瘾中恢复完全康复？”这是一个始终被问到并需要始终如一地解决的问题，因为那些为成瘾，饮食失调，自我伤害等而挣扎的人真正需要听到那些正在从成瘾或康复中康复的人的答案。任何在Twitter上关注我或阅读我的博客的人都知道我相信完全成瘾的恢复。我知道这不仅是因为我是有活力的证据，而且因为我每天都会看到人们也是活着的证据。

最近在肯塔基大学进行了一项研究，研究了什么特征使人们在醉酒时比清醒时更具侵略性。重要的是要查看研究数据以及能够分析研究，其发现和含义的协议。

假期会给人们带来很大的压力，并且康复者可能会增加触发因素。关于如何保持现场的文章和故事，整个赛季都要注意康复。我认为重要的是要继续提醒人们对我们一生中所有的欢乐表示感谢。它不仅是必要的恢复工具，而且对于我们感到不知所措或压力时，对生活的所有领域都很重要。