正如我们面对2020年的最后几天，假期压力正在上升，我们许多人都有瘾历史，为食物成瘾和饮食中的食物成瘾和无序饮食中的食物有关的庆祝，我们都要向自己支撑自己。假期可以感到恐怖和创伤的众多原因，但大部分因素可能是在这一年中的这一时期消耗的物质。对于一些人来说，度假鸡尾酒的恐惧可能会引起焦虑，但对于别人来说，神圣的饭菜和传统食物可能是关注的原因。

我现在已经恢复了多年，它永远不会让我惊讶地让我有多有影响和有效的支持社区在打击你的上瘾时。由于Covid-19的高度传染性疾病，维护了2020年的密切社区尤其具有挑战性，并且如此多的群体和聚会完全被充分限制或取消。由于这种不幸的事件转向，恢复成瘾者被迫成为额外的创造性和故意，以便在社区持有责任并寻求支持。

最近，我经历了一些不舒服的谈话与我的一些不一等的朋友质疑恢复成瘾者的力量和韧性。我想起了行为和物质上瘾的概念和挣扎似乎非常令人困惑，那些从未争取过这些可怕的恶魔的人。我在一个瘾的家中长大，所以在为自己体验这个之前，我也有很多问题和围绕成瘾话题的困惑。然而，现在我可以真实地说，信心恢复成瘾者可能是你在生活中遇到的一些最强大和最有能力的人。

在我的经验中，健康，关系性和上瘾，强迫性行为之间存在巨大差异。作为一种恢复的性成瘾者，我先目睹了使用性生活作为应对或麻木情绪的手段的有害影响。有些人可能会相信这样的习惯，这是对大多数年轻人来说的无害，而且只是一个人的仪式，但我在这里告诉你，不健康的性行为不一定是你正常的生活方式。您可以故意选择一个不同的路径，故意决定以健康的方式利用性别。

放弃问题可能比人们更常见，特别是恢复上瘾者。害怕遗弃，附着问题，缺乏分手的历史，一个困难的家庭动态，以及更多的不幸的情况都能导致不屑的遗弃。在我的成瘾恢复中，我注意到，真实或感知的遗弃感受可能导致一些真正挑战的成瘾触发器。

作为不仅有个人经历的成瘾恢复的人，但也曾担任成瘾专业人士，我知道所有关于神圣清醒日的偶像的思想。但是，如果你长期以来遵循这个博客，你可能会注意到我从未给过我的确切清醒日期或精确的周，几个月或几天，我已经获得了我的成瘾。这是因为我真的不尊重神圣的清醒日期，如其他许多人在成瘾恢复中做了。我对那些参与这种仪式的人没有生病，但我已经过时间了，这不是我的事。

改变是生活中最大的保证之一，所以在你的成瘾恢复旅程中，你可能会遇到它。我个人鄙视大生命的变化，而不仅仅是因为我的成瘾，而且因为巨大的影响变化可能对我的心理健康有所作为。

当您考虑如何影响婚姻的性成瘾可能会如何影响婚姻时，有些人可能会认为这一效果比消极的效果更积极。但是，在结婚几年后，现在积极战斗和色情成瘾，我可以告诉你并不总是这种情况。

在我的成瘾恢复中，我已经了解了很多关于自我谈话的影响，特别是最小化和合理化有时会造成伤害。就个人而言，我相信最小化和合理化不健康的行为可以存在于许多不同类型的人中，而不仅仅是恢复成瘾者。然而，在我的经验中，这两种形式的自我谈话无疑会影响我的成瘾恢复体验。

如果你有任何像我的东西，家庭可能是您的灰色主题，或者甚至可能是一个瘾触发，具体取决于您的家庭功能障碍水平。儿童创伤，情绪气势和心理虐待是在确定家庭功能失调性质时都是可能的因素。对于一些持续这些经历作为青少年的人来说，它可能导致成瘾，心理健康问题的生活，或者一些犯罪和监禁的生活。在我的经验中，我对功能失调家庭面临的困难肯定会影响我的成瘾和心理健康诊断的可能性;甚至多年后，我了解到我的家人对我来说可能是一个巨大的触发器。