自我厌恶和上瘾——从我记事起，我的自我厌恶就一直在我的上瘾之旅中盘旋。这个恶性循环始于恨自己上瘾，然后向上瘾屈服，然后恨自己的屈服，如此循环。我的自我厌恶表现在我的生活中，包括我的焦虑、我的抑郁和我的自杀倾向。然而，我的上瘾并不是我这么长时间憎恨自己的唯一原因。我觉得这些感觉早在我上瘾之前就开始了。

自杀意念是我在戒毒过程中逐渐形成的一个概念。大多数人把自杀意念归入自杀想法甚至自杀企图的同一类别，然而，它与上述任何一种都不完全相同。可以把自杀想法看作是“怪物出现之前的怪物”，它还没有达到制定计划或共同构建想法的水平，但已经相当接近了。在我戒瘾的过程中，自杀意念一直是我要面对的一场持久战，很长一段时间以来，我甚至不知道或不理解它的严重性。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)

有一天我被问到“完全从上瘾中恢复是可能的吗?”这是一个不断被问及的问题，也需要不断被解决，因为那些与成瘾、饮食失调、自残等作斗争的人真的需要从那些正在戒除成瘾或康复中的人那里听到答案。在推特上关注我的人，或者读我博客的人，都知道我相信完全戒除毒瘾。我知道这是可能的，不仅因为我是活生生的证据，而且因为我每天都看到一些人也是活生生的证据。