解离性身份障碍披露:注意事项
透露你的解离性身份障碍的决定(做)是一种深层的个人。许多,或许是大多数人,住在附近的沉默的障碍。他们只会告诉家人或根本没有人。有些人选择分享他们的解离性身份障碍诊断不只是与家人也是朋友。我属于一个小群人公开说,“我有了。”What's comfortable for you may be unhealthy for someone else, and vice versa. With that in mind, what I offer you today isn't advice on whether or not to展示你做诊断,但一个简短的列表,注意事项,要记住当考虑披露。
DOs披露:
- 考虑你的动机。你希望通过揭示实现诊断?你更有可能得到你想要的如果你有一个清晰的理解那是什么。此外,您的听众需要知道你为什么说,“我有了。”Otherwise, they may not know how to respond.
- 考虑你的听众。你要告诉谁?一个朋友吗?爱人吗?允许听众的身份和他们的角色在你的生活中来帮助塑造你的交付。我告诉我的伴侣对我的诊断是明显不同于我现在告诉休闲的朋友,如何为例。深度、语气和情感启示你的披露应该适合你们的关系。
- 提前计划。何时何地你要出来吗?你会说什么?它可能帮助编写自己的这部分的注意事项列表。最好是如果你和你的听众是放松。想想会产生安全和舒适,什么会阻碍它。
披露了不该做的事:
- 道歉。你的信息披露并不是一个忏悔。通过分享你的解离性身份障碍诊断歉意或尴尬地,你告诉你的听众是什么丢人的事情,。是诚实的,但记住,你现在对别人将如何影响他们的看法。
- 忽略了风险。一旦我透露我的诊断的人回答说,“人们不想听到关于你的问题。”I was crushed and humiliated. In retrospect, it was a careless choice on my part. I hadn't prepared myself for such a caustic response because it didn't occur to me I might receive one. Ask yourself, how might my listener respond? Then be realistic about the potential consequences of those reactions.
- 在压力下披露。某些情况下超出你的控制。但是如果可能的话,因为你权衡所有的考虑,决定你想做什么,而不是因为你觉得有压力。
告诉某人,任何人,“我”是一个大问题。如果你选择出来,需要时间准备。想想你可能添加到此列表的注意事项披露多重人格障碍。记住,你有能力为你确定什么是正确的。相信自己。
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认为通过h . Michael Karshis照片
APA的参考
灰色,h .(2010年9月6日),多重人格障碍披露:HealthyPlace注意事项。检索2023年7月8日从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2010/09/i-have-did-disclosure-dos-donts
作者:冬青灰色
嗨,黛安娜,
感谢你的阅读和花时间置评。
我完全尊重你的提醒披露时你做诊断。多年来我一直解离性身份障碍自己,很少人。甚至一想到暴露我的诊断对别人把我吓坏了。我很少讨论它与那些很少有人我告诉。事实上,我经历了一段时间我甚至拒绝讨论它与治疗师的大部分时间。这是一个重要的、孤独的秘密。但是我不觉得我有披露的选项。
我不知道为什么我能完全活出和开放的今天对我的诊断。我想有很多原因。但我没有忘记什么感觉需要保持我的诊断尽可能私有。好像是一种有生命、有呼吸、高度脆弱的事情,我被指控其保护。现在对我来说是截然不同的,但我也知道我的情况是罕见的。我尊重别人的选择,就像你自己。就像你说的,我们在一起。
“我有一个朋友告诉每个人都在我们的教会她MPD(很多年前),他们都说她是‘拥有’。”
我不认为任何人会见了多重人格障碍,他们没有被告知,在同一时间或另一个,他们都拥有。我还记得第一次有人告诉我。它深深的伤害了我,却长了一个令人惊讶的时间来克服。现在想想很有趣,因为如果我听到同样的事情今天我怀疑我在乎。