分离是什么?第3部分:离解健忘症
我们讨论了人格解体和现实感丧失五项核心离解,两个症状。作为一个与多重人格障碍,这两种形式的离解经常影响我。但剩下的三个最深刻地影响我的生活。解离性失忆我将解释,是一个非常沮丧的和破坏性的生活的一部分。
每个人都忘记的事情……对吧?
我们都经历过:公路催眠。你开车沿着熟悉的路线,在你知道它之前,你到达你的目的地,但你不记得开车。这是花园品种离解。我不知道有谁不经历这个或其他形式的轻度离解失忆。为那些拥有多重人格障碍然而,解离性失忆是一个普遍的,破坏性的离解症状。与流行的看法相反,健忘症患者并不明显。有时只有伤害它。
正是因为遗忘是记忆的否定,严重的健忘症的人可能不知道丢失了什么回忆;他们可能已经遗忘的遗忘。——镜子里的陌生人,马琳Steinberg博士
离解遗忘伤害着我的生活
尽管误解戏剧性的多重人格障碍延续,当你看到一个字符在绝望的解离性失忆,相信。这是情感上的诚实。对我来说,失忆可能是最具破坏性的解离性症状。这种残酷的分离导致我:
- 尴尬。我不能告诉你多少次我被羞辱和恐惧对抗合法的人生气,我忘了兑现承诺。
- 内疚。这不是一个夸张地说我感觉自己像一个真正可怕的母亲当我拿起我的儿子从他的中学的第一天却发现我没有带他去真正的第一天——的前一天。
- 愤怒。无能为力我感觉,可怕的下沉的感觉,我已经做了一遍,当我面对另一个烂摊子失忆了,很快波纹管成愤怒。我生气我缺乏控制,在我无力维护自己在我的脑海。
- 耻辱。这是合理的在我的生命中最重要的人,希望我有礼貌和尊重记住重要信息或我们的生活在一起,我们协议和承诺。但我会让他们失望。反复。我不禁感到惭愧。
在许多方面,它是容易当我只是觉得每个人都喝醉了或者困惑当他们声称我说或者做了一件我知道我没有。因为我没有感觉那些丑陋的感情。发现我有多重人格障碍改变了这一点。现在我知道,因为离解常数附近是我的伴侣,回忆重要的信息往往是不可能的。这意味着我混乱了。很多。这就是为什么,对我来说,离解失忆是最恼人的五个核心解离症状。
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APA的参考
灰色,h .(2010年9月27日)。分离是什么?第3部分:离解失忆,HealthyPlace。检索2021年6月6日从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2010/09/what-is-dissociation-part-3-amnesia
作者:冬青灰色
我有许多年分析师发现关于我的童年。我几乎即将结束但只有开始意识到遗忘。经常在工作或与我的家人我不记得谈话或没有知识的另一个人说些什么。这让我感到羞辱和惭愧,但我将尝试做琥珀。谢谢你给了我一些希望。
正是我在寻找的。回家庆祝,我记得当时在想,“把一个快照。你要记住。”I don't, but I remember that thought. When my son was five, he asked me to share stories of my childhood. I was ashamed that I had none to share. Gatherings with old friends are times of embarassment as they share stories of "Remember this time..." And I don't. One asked me if I drank away all my brain cells in College. Day to day living is infuriating. My boss can ask me to do something. I quickly forget. My son, bless him, has become my memory, though I'm not sure he understands why I need it. The most horrific loss comes in that I don't remember my son's birth. I know it happened and can manage to squeek together a few snippets. But I don't remember.
最好不要独自一人,谢谢你。
冬青,
我随便做好准备。:)我开始每天做记忆训练,每天多次。我将使用任何资源(我的日记,我的男朋友,我的电话)拼凑那天我做了什么。它会是这样的:
“今天是星期五。今天我做了(当时我列出我记得做的一切,我记得做的顺序)。昨天是星期四。昨天我做了……”前5天。我会每天都做这个(本质上,所以我每天重复4次,如果有意义)。
当我刚开始做,感觉势不可挡,难以管理,就是不可能的。我花了我整个小时治疗,每周,致力于拼凑的过去5天。我几乎做了8个月。
我也做记忆练习对话。几分钟后,我想,“我记得我们得到关于这个主题吗?我们是最后一个话题谈论的是什么?”Or a TV show: "Do I remember what happened 5 minutes ago in this TV show?"
唯一一个我绝对做每天(通常在晚上睡觉前)5天。但我想尝试做至少一个其他内存每天锻炼一次或每隔一天一次。任何事情开始训练我的大脑,是的,我想把尽可能多的信息访问。
3年后,我通常能做5天记忆检查在短短几分钟,而不是两个小时就把我当我开始这样做。
抱歉太冗长,但记忆训练这样的可取之处,我在我的生活和我爱的信息传递给他人。:)
斯蒂芬妮-
非常感谢这些信息。这是真的很有帮助。那听起来像辛勤工作。同时,似乎其他系统成员的合作是必要的。但这一事实可能是希望鼓舞人心。你生活的见证,可以减少离解失忆对人的生活的影响。这是很好的了解。
我很感谢你和我分享这些技巧和其他读者。我一定要实现技术。是相当不错的对我的能力更有信心在改变几个州保留信息。
所以正确的。朋友不知道我已经做了(所以,他们中的大多数)通常是沮丧,甚至有些愤怒,我忘记我们共同做的事情或东西我们已经讨论过。它让我感到无助和控制自己的生活。值得庆幸的是,在过去的三年,我开始真的失忆降到最低,但它仍然不时发生。和你完全正确:发狂。