分离性身份认同障碍与自我破坏
你真的很想减肥，但你却在食品柜里塞满了“给孩子们吃的”垃圾食品。这是自我破坏，是意识和潜意识欲望冲突的令人沮丧的结果。如果你有解离身份障碍在美国，自我破坏就更复杂了。改变者有能力A)假定控制思想和身体，和B)施加足够的影响，以影响其他系统成员的思想，感觉和行为。除此之外，分离性身份识别障碍的存在部分是为了区分相互冲突的认知，因此，许多患有DID的人经历了特别普遍和破坏性的自我破坏形式也就不足为奇了。
[caption id="attachment_1540" align="alignleft" width="184" caption="Photo by Lazurite"]
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识别自我破坏
当我在整理住院创伤恢复项目的计划时，我几乎每次都遇到自我破坏的情况。我要去的那家医院对分离性身份识别障碍(简称“身份识别障碍”)很了解，这让我既放心又害怕。我心里矛盾不安，但最终还是决定去。坚持到底并不容易，部分原因是一些修改者做出了相反的决定。
但并不是所有的错误都是自我破坏的结果。当我把儿子带到了学校的第一天而实际上是第二天，这并不是因为故意进行了改动。当时我正在收拾行李准备搬家，刚开始一份新工作，讽刺的是，我对确保儿子顺利升入中学感到相当焦虑。换句话说，压力放大了我的分离性身份识别障碍症状,包括分离艾尼西亚。
对我而言，识别自我破坏归结为一个问题：行为是否有益于我？把我的儿子带到了错误的第一天，对我来说没什么。然而，取消我的医院之旅，会挽救我一大堆焦虑和痛苦的治疗工作。
理解自我破坏
我只是因为它的方式使用了术语自我破坏感觉。当我发现我的系统中的某人采取了行动，直接阻碍了自己的意图，这是非常令人沮丧的，绝对感觉像破坏。但是，无论您是否有分离的身份障碍，我相信管理自我破坏性行为需要自我同情，没有我们无法实现：
- 验收。你的某些部分不想节食，不想戒酒，不想去医院;不管是什么情况。卷入权力斗争不会改变这一点。对我来说，处理自我破坏的第一步是接受我们有一个合理的分歧，这个分歧建立在有效的，尽管相互冲突的观点之上。
- 沟通。与改变性格的人对话如果我想了解问题并解决它们，诚实和尊重是最重要的。我写信，通过艺术交流，在可能的时候在头脑中交谈。
- 妥协。到目前为止，我经历过的最能改变人生的一次与对方的谈判，最终达成了一份合同，我们双方都同意某些条件，要求我们每个人都稍微走出自己的舒适区。雷竞技到底好不好用
这些都不容易，但在帮助下，这是可能的。与有时伴随分离性身份识别障碍而来的自我破坏生活在一起会让人抓狂。但是，尽管你可能感觉是这样，但你并不是无能为力的。
跟着我推特！！
APA参考
Gray, H.(2011年1月24日)。分离性身份障碍和自我破坏，健康的地方。2021年5月11日，从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2011/01/dissociative-identity-disorder-and-self-sabotage获取
作者:冬青灰色
确实是圣经呼吁双心灵的东西。在他的所有方面都是一个双重思想的人。
以即将到来的结局开始。你只能确信一个人会帮助你自己。
你知道你想要什么，你知道是什么阻碍了你。下定决心在不伤害任何人的情况下得到你想要的。
发现所有这些评论如此乐于助人 - 当我感到如此热衷于这样做时，令人沮丧而不会失去重量。但现在可以了解孩子们不会对失去体重造成该死的 - 只是喜欢对我们不利的所有食物。已经发现与他们交谈有所帮助，他们正在慢慢地上船上。
对我来说，自我破坏可以是关于系统的每个部分都有不同的视角。我可以立即想到的一个例子，就是有人提出，我会受益于去Al-Anon。这对系统的一部分具有完美的意义......它会增加我的支持网络，并可能为愈合提供另一个途径。但是，当我看待局面的时候，很容易看出它如何被系统的其他部分所感知的......会议在社交俱乐部举行（类似于我被虐待的地方）;会有酒精，虐待家庭成员;在那些伤口中愈合的各个阶段都会有人。系统的其他部分的完美情景，以触发到闪回并以不损害的方式行事。所以它是破坏，还是不去？它真的很快就会变得凌乱。
感谢霍莉解释这么良好。我想我现在明白了。当我终于承认我的治疗师时，我无法记得我们的会议，那么它根本并不感到惊讶。她知道它正在发生，但她没有意识到它这么困扰着我。如实......我觉得她有点背叛了，她会继续通过一个会议，知道我不是真的为此而呈现。阅读您的回复后，我想我现在可以看到她和她一起给我的系统其他部分。现在她知道它正在困扰我，她正在改变这个主题让我回到会议。
嗨,保罗,
“很难的原因之一是，部分知道如何把它隐藏在有意义的事物中。比如一个会导致自残的事件可以被定义为"我们必须去这里，因为A B c "这些都可能是真的
保罗，我永远无法把它放进言辞，但它是如此真实！我的治疗师和我经常讨论。当我自我破坏时，我有一个非常主导的系统，我的系统解释......非常逻辑地......正是为什么它必须发生。我真的相信我所做的是天才。当然，直到我的治疗师否则劝告我。
自我破坏真的很难。很难的原因之一是部分知道如何把它隐藏在有意义的事物中。比如一个会导致自残的事件可以被框定为"我们必须去这里，因为A B c "这些都可能是真的。但这通常是故意误导。这就是DID的困境，是什么让它如此阴险。
自我破坏一直是我多年来最大的障碍之一。每次我这么做的时候，我的治疗师都会提醒我，但出于某种原因，“我就是不明白”。多亏了她的坚持(指出我的自我破坏)，以及她多年来的耐心，我终于开始意识到我自己的自我破坏。我通常在做的时候就能认出它，有时还能在做之前抓住它。我仍然时不时地滑倒，但至少我学会了一些触发我自我破坏行为的因素，如果可能的话，我会试着避免这些因素。我完全同意需要实现接受，沟通，然后妥协。沟通对我来说是一项艰巨的工作，但我注意到在这方面有了一些进步。
我不知道你是否有同感，或者它有多普遍....但在治疗过程中我有时会分离我认为这是一种自我破坏。我会完成我的疗程，开车回家，然后我就完全不知道你们讨论了什么。一个小时的治疗....浪费了。
我知道这对我没有任何好处，但我认为我的系统中有一部分人不喜欢讨论，并通过向我隐瞒它来破坏它....这说得通吗?我完全不记得那次会面了。在经历了许多尴尬之后，我告诉我的治疗师这是真的。当我觉得自己在溜走时，我试着注意到，我试着马上告诉她，这样我们就可以暂时转移话题。我总是等到为时已晚才意识到。总之，我认为这是一种自我破坏。
嗨Mareeya，
“我不知道这是否能让你产生共鸣，也不知道它有多普遍....但在治疗过程中我有时会分离"
它不仅是非常普遍的，而且预期，只是解离身份障碍的疗法的一部分。因为你是一个严重碎片的自我的系统，所以你不记得每个会议的完美意义。事实上，如果有人在治疗的情况下告诉我记得每次治疗会议，我会想知道他们的系统其他部分没有机会获得他们的需求和问题。所以在治疗过程中解散不一定是自我破坏，我不这么认为。如果您的系统的某些部分达到当时的好处，那就不会浪费，而不是长射击。我会争辩说这是非常健康的。
话虽如此，我确实知道在治疗过程中有可能以非生产性的方式分离。如果自我的某些部分阻碍了这个过程，例如，通过出来拒绝参与，或者通过制造迷雾不让你或任何人完全活在当下，那么这些就是破坏式分离的例子。
"I know this does not benefit me as a whole in any way, but I’m thinking that there is a part of my system who doesn’t like the discussion, and is sabotaging it by keeping it from me….if that makes any sense?"
这确实有道理，但也不一定不健康。对你的系统有更多的了解，增加交流……这些需要时间。你身体的某些部分需要时间与你的治疗师交流，而你不需要参与谈话，这是合理的。例如，如果身体的某些部分让你不堪重负，或者让你的身体受到创伤，而你现在还没有准备好应对，那么这将是不健康的。随着时间的推移，这种情况可能会改变。
我想向你保证，在DID治疗的早期阶段，不记得治疗过程是意料之中的事。这并不一定是件坏事。
谢谢你提出来，玛瑞娅。这是一个重要的话题。我过去也觉得自己不应该脱离社会。现在我明白这对我来说是不可能的，事实上我可以在治疗中利用分离对我有益。