分离性身份识别障碍:术语表

我只能说"哇"
我没有DID，但我正在努力学习更多关于它的知识，并将DID作为一个项目主题来帮助它。你所有的观点真的让我对DID有了更多的了解，看到这么多人互动、讨论和分享真是太棒了，阅读你所有的帖子并了解了这么多关于DID的知识真是太棒了。我也意识到这确实是十年后的事了，但我希望每个人都健康、快乐和安全!
~混乱:>

嗨，我是一个系统的朋友，我知道被叫错名字会有多不舒服(我是变性人)，我想知道如果你不知道谁在前面，你怎么称呼他们，这可能看起来像一个奇怪的问题，但我对这个叫错名字的特定主题非常敏感

最好，我使用术语“主机”来识别身体和整个系统，而最前面的圣坛是主要的保护者。

我们喜欢用“主前台”代替“主前台”，因为我们是一个团队，互相支持!

我喜欢用“original”或“main”来代替“host”，尽管我有时也会用“host”。

也许“primary”可以很好地代替“host”。Primary意味着它是第一个，或者通常处于领先地位的，或者是前面的，并且没有host可能有的负面含义。只是一个建议。

我们的术语表的一个附录是“切换”。
我们的治疗师有时会交替使用这种方法，这很令人困惑。他说转换是改变改变假设接管了意识，这就是我们使用意识的方式。他还说，转换是从一个极端到另一个极端，在爱/恨，对/错之间。对于这个特殊的定义，我们更倾向于分裂。
奇怪的是，这两者是相关的。我们常常信任别人，直到我们被触发或失望，然后切换到防御性保护者的性格，进入防御模式。这导致那种性格的人说的话我们其他人都不记得了，多年来产生了很多问题。她通常在离开后马上离开，留下另一个人来收拾烂摊子，完全不知道刚才说了什么，也不知道时间过了多久。
自从我们的治疗师提到这一点，我们就一直在努力，并取得了一些成功。我们有时会成功地放弃防御反应，让真正被触发的小部分走出来，看到它是安全的，为他们所经历的事情感到悲伤，并与情绪相处。这对除了核心自我以外的所有部分都有效。当她有记忆浮现或被触发时，她有时会不知所措，以至于难以正常运作。她变得更强壮了，会完全与断开连接作斗争，让我们接管，尽管她有如此高的焦虑，感觉身体一直在恐慌发作。这时我们的保护者/防御者人格将接管意识。核心自我不知道如何划定界限，而我们这些功能性的改变者却知道，尤其是保护者。核心自我害怕如果她离开意识，她将永远不会回来，或者她将错过多年的生活。但我们不会让这种情况发生。她的存在让我们有了共同意识和成长，这是我们在其他地方得不到的。 That's what our diagnosis lead to was the presence of a sense of self. We're all learning to trust each other, especially her learning to trust us and work together as opposed to being abusive, untrusting, demeaning to each other, mirroring the ways we've been treated throughout the years. It's taken 3 years to develop acceptance of the diagnosis. In that process, we've developed co-consciousness between some of the parts and learned a lot about the various roles we each play. We hoped to be that rare case that was integrated and all better within 3-7 years, but the three year mark has brought with it an acceptance that we may be at this for many years to come. As we make peace with each other and learn to work toward the same goal instead of sabotaging each other or competing for "facetime" (there's terms for the glossary: we say "facetime" or "driving," as in, "Who's driving today?" Instead of host), it gets better and easier. If all we achieve is co-consciousness between all our parts, that's enough for us.

看到有人公开讨论这种疾病，真令人耳目一新。
还有人在他们的生活中有一个“实体”吗?我的是死亡的女性表现，我就不多说了，除非有人对此发表评论。
SG

我很高兴你有这个博客。我和DID一起生活，并且已经知道它16年了。也许这很好，因为我的生活中没有真正的虐待记忆。我怀疑发生了什么事。现在我秘密地生活着，因为很多人都用怀疑的目光看着我。我不经常转换，但我确实会“走开”。

在回顾其他关于零件有名称的评论时，我想说明一个关于零件名称的观点。我的角色都没有名字。我不确定他们是否有名字，但我确定没有名字，因为这将使隐藏各个部分变得更加困难。
当我生命中的成年人叫我来的时候，我叫劳里，而不是别的名字。如果我的部分采用不同的名字，那么当它们出来时，它们就不会对劳里做出回应，最终结果将是更多的辱骂!
为了便于与治疗师和系统内的沟通-为了理解系统内谁是谁-我们给了不同的部分描述符，因此学习驾驶并负责工作驾驶的部分被确定为司机，LD孩子是上学并被诊断为学习障碍的孩子，对立部分是对立部分，等等。有些部分在选择时采用了名字，有些部分则等了一段时间后才说——是的，这就是我想要的名字。但是，强行命名或期望身体部位的名字与身体生日当天出生的孩子的名字不同，这首先就与这些部位存在的原因相矛盾——保护孩子。对于一些被虐待的孩子来说，给他们的身体部位命名并不一定是明智的，可能需要一个全新的安全水平来保护这些部位和身体。
我只是想分享一下你的观点。

嗨,克利
你描述的部分突然拿走信息或控制说话时发生的事情与我在治疗中经历的完全一样，我不得不微笑!我必须说这很令人沮丧，当它发生时感觉有点疯狂。治疗师很擅长识别什么时候我的身体部位在关闭我，或者真的让我作呕，我们找到了其他方法来获取信息，或者她和我们都退后一步，给受威胁的身体部位留出空间。我花了一些时间让自己承认我丢失了信息，而不是突然切换到另一部分来弥补损失。
突然切换以保护信息或控制通信也发生在我身上。我有一个部位曾经被“空降”在前面，感觉就像被扔进了身体，所以这个部位的手臂会突然连枷，好像试图获得平衡。直到治疗师问为什么那个部位会甩动她的手臂，我们才意识到发生了什么。有了这种意识，有问题的部分学会了决定她是否想要被扔进身体作为一种选择。
我很遗憾听到其他人正在经历和我一样的事情，但我也松了一口气。感谢你更详细地分享这段经历，我发现丢失信息、无法交谈或提供信息的经历非常痛苦，所以知道这对DID是正常的有帮助。
这些天我一直在努力与任何人“联系”或建立联系，所以能够从有类似经历的人那里听到并与他们“联系”是一件很好的事情。也许是我“正常”的家人和朋友缺乏对DID的理解，让我感觉“连接”很困难。我总是试图掩盖我奇怪的感知和经历，这样我在社交和工作场合看起来就正常了。我相信这也影响了我的“交流”能力。
冬青,
我想知道我是否会一直把我自己或我的内在思维看作一个正在进行中的系统?我将这些部分整合在一起或混合在一起，它们成为我自我更微妙的方面——影响我们的思维和行动，但不那么明显或明显。
谢谢你们的投入。
劳里

我在劳里的心理治疗中也遇到过同样的事情，我正要谈论一些私人的和具有挑战性的事情，或者我的治疗师问了一个不舒服的问题。然后我内心的家庭决定不，现在还不是时候。有时是因为他们还没有准备好处理一些事情，有时是因为他们认为他们在保护我，而我还没有准备好处理一些事情。不管怎样，它们只会做以下三件事中的一件:1，它们瞬间把知识从我的意识中移走，我无法完成我所说的，因为我现在记不起答案了。2，他们堵住了我的嘴，我拼命地想回答，但就像有人用手捂住了我的嘴，我无法移开;3，有人试图跳到前排座位上，把我从前排挪开，然后发生了一场内讧，我们都试图留在前排，我还是什么都没说，但从外面你可以看到我开始用力摩擦太阳穴，低下头。到目前为止，我还没能阻止这些事情的发生，但至少我知道我内心的家人做这些事情是出于正确的原因，不幸的是，他们的方法需要一些协商。不过我同意你的观点，这些信息对我来说并没有真正丢失，只是暂时隐藏在某个遥远的角落里，我相信我将来能够访问到。

冬青,
我通常不阅读或参与论坛/博客，除了少数例外，因为我通常不觉得它有帮助。我已经断断续续地看了你的东西一段时间了，不得不说你清楚地表达了我对DID的经历，我希望我能在过去6年里涉水阅读的大量文献中找到这种经历。在大多数情况下，你的其他“海报”似乎也比我在文献和其他论坛/博客等上发现的更清晰，更类似于我的分离性身份识别障碍的经历。
你的词汇表被证明是一个鼓励讨论的完美工具——对于我们这些除了可能我们的治疗师之外没有任何人了解DID生活的复杂性的人来说，这是一个起点。
我的定义和你的没有什么不同，但我对自己有一些微妙的理解，这使得我以一种比另一种更多的方式来指代一些事情。
我不知道那是什么!这个词与我的经验不符。感觉好像是一个从未与“改变者”生活在一起的人创造了这个词!我指的是我的“部分”而不是改变。我提到部分，是因为我一直相信，在某种程度上，如果我有我人格的一部分，它们都是我的——它们就是我。我也使用部分，因为像人格状态这样的词并不能解决与分离有关的问题，比如我的部分有不同的过敏、身体能力、体重、疼痛、视力——一些需要眼镜，一些不需要——除了对世界的不同看法之外。对我来说，这不仅仅是一种人格状态，当我完全转换时，这是一种全身体验，当不止一个部分影响功能时，这是一种有点令人困惑的体验。家人和朋友似乎对某些部分反应更好，因为这不会强迫他们相信他们一直认识的那个独特、复杂的人是疯子。这让我更容易和他们谈论我的系统，它创造了一种更舒服的术语，我们可以公开使用，而不会给我贴上疯子的标签——例如，当我和朋友在游泳池时，我可以谈论我的一部分，我们周围的人不太可能理解这些引用，并假设我们都疯了。
我们所有人——当我提到这个系统时，我自己用这个词来形容我。我们都承认，系统的各个部分也有自己的视角。这并不一定意味着所有部分都是一致的，这意味着我们都同意某个观点、信仰或行动已经被系统所认可，并在很大程度上同意相应的行动。
主持人:我也讨厌这个词!我无法用语言解释为什么，但我相信“有一个宿主管理寄生虫”这个概念最能描述宿主给我的感觉。我把我的主要人格称为监督者。我的部分没有名字，我们很早就知道，有一个不变的名字会让所有部分更容易在公共场合做出更恰当的回应。在我的情况下，监督者似乎有知识和技能来保持系统正常运行。她可以进入系统获取信息-有时-并在公众面前呈现出更统一的面貌。在我们的系统中，监督者似乎能够为了系统的安全和生存而泄露信息或不知道事情。因此，她可能在一分钟内知道一些东西，但另一部分人可能觉得她知道的东西不适合我们所处的情况，或者不想让知识公开(这是治疗的障碍)，并可以立即带走这些信息。所以我的监督者/主持人或多或少是一个公众的幌子，目的是协调和露面。
浪费时间-我真的没有浪费时间-特别是自从我了解了部分和监督员。现在有可能反思并意识到，某个部分已经接管了，上一次这个部分处于这种情况——例如，上次这个部分在工作——是星期二，现在是星期四。一旦我们意识到时间感知发生了变化，我们通常可以弄清楚发生了什么，并通知系统内的所有人这是日期和时间。我们也开始填补对正在发生的事情感到困惑的部分。有时我们会回到智能手机上查看我们保存的电子日程表并确认日期。所以这并不是真正的浪费时间，而是交换和不交流。仅仅知道有一个开关并不总是有利于沟通，但时间并没有真正失去，它只是储存在目前无法触及的地方。我发现这种关于时间管理的观点对自尊和控制感的破坏比相信时间浪费更小。
由于视点的波动取决于所出现的部分，一个电子调度程序会发出有害的声音来提醒我们所有人的承诺，有助于确保失去的时间是集中的，而不是真正失去的。我们甚至回到调度程序，输入我们所做的工作，以便在出现需要历史知识的问题时，可以轻松地重新检查它，而这些历史知识可能只包含某些部分。我的智能手机是我浪费时间的救星，并尽可能地确保“正常”的呈现。它有一些漏洞，因为部分可以经常关闭声音通知，然后忽略承诺，如果一个部分觉得承诺不应该被遵守——所以，尽管在每周的特定日期和时间接受了多年的治疗，但有可能错过预约，因为一个部分决定它对处理治疗产生的问题不感兴趣!值得庆幸的是，在大多数情况下，当声音通知响起时，系统会处于高度警戒状态，这种错误不会经常发生。
系统——一个我在文献中看到它之前用过的术语。在家庭研究硕士学位，系统理论或家庭系统理论是很好的覆盖。我所拥有的似乎是一个相互作用的视角或部分的系统。有时他们相处得很好，有时，就像任何家庭一样，他们相处得不好。通过理解不同部分的观点如何影响其他部分，“系统”可以被完善，治疗师和在任何特定时间出现的部分都可以更好地理解和完善。使用系统这个词可以让ME成为一个正在进行的工作。它还允许一种认识到组成我的所有部分的重要性以及它们如何影响每个部分所做的事情的观点。这意味着我不需要去除某些部分，因为我们所有人都可以在一个更实用、更开放的系统中成为一体。通过发现和处理家庭秘密——包括内部和外部家庭成员的秘密——我们可以成为一个完整的人。有大量的文献表明，我们所有人——甚至是“正常”的人——都有部分。 As my husband so neatly put it, the difference between me and other people is that my parts don’t communicate and aren’t fully aware of each other. This statement helped ease the fear of integration and facilitated my understanding of what I need to do to get through the difficulties I experience.
回顾我写过的东西，我总是有点啰嗦!我发现你的问题或征求意见的呼吁有助于提醒我，这是摆在我们所有人面前的一项可管理的任务。它也帮助我们所有人都知道它是在我们的掌控之中的——而且绝对有那么几天，感觉与分离性身份识别障碍生活在一起根本就没有什么可控制的!
谢谢Holly，你说得很清楚，对我来说，我发现迄今为止与DID一起生活的最准确的描述是有帮助的。至少有一小部分人生活在我眼中的世界里!你解决问题的能力和接触那些可能孤独的人的能力令人印象深刻。
劳里

我同意你们的观点，不是每个人的身体都有名字。有时我觉得Dr的意思是，如果你的改变没有名字，你的DID就不那么强烈，或者你甚至没有名字。这几乎就像你感到有压力，要给他们命名，让你的改变符合博士的，有时是社会对他们应该是什么和谁的想法。我的一些家庭成员的名字是Michael, Jeannie, Cally，而其余的人都有他们是谁的描述，16岁的小姐，6岁的小姐，10岁的小姐，11岁的双胞胎和First(一旦我开始，他们就想让我给他们都起名字)。这就是重点，仅仅因为他们中的一些人有名称而不是名字，并不意味着他们不真实，也不意味着他们不重要。此外，有些人的圣坛确实有特定的功能，如保护者、调解人、组织者等，但同样，每个人的系统都是不同的，许多圣坛不属于这些类别。作为一个社区，通过分享我们的故事，我认为我们知道我们都有微妙的不同，这没关系

谢谢Holly的欢迎。是的，确认你并不总是那个奇怪的人，不是与众不同的那个人，对这一切并不感到孤独，这真的很有帮助。尽管我倾向于强烈反对“你只是在编造这一切，所有这些人都能看到”。
感谢Blue collage和Dana分享你的角色不一定有名字。

我最近才接受我的DID诊断。在我确诊后，我在术语上遇到了很大的困难。
所以我现在在术语方面是这样的:虽然我的治疗师会使用“改变”这个术语，但我通常更喜欢“我的部分”，“我的人格状态”，或“我的面具”。
此外，虽然我的治疗师称我为倍数，但当我听到这个词时，我还是有点畏缩。我不知道为什么，因为我没有更好的术语。
我身体的各个部分只对我的名字有反应。目前还没有公布其他名字，但....我确实有男性和女性的部分，我的部分有不同的年龄。
主持人:嗯
“如果你知道一个更好的词，我很想听。我讨厌主持。这让我觉得自己要么是在开派对，要么是在养寄生虫。”
霍莉，当我读到这个的时候，你让我脸上露出了灿烂的笑容，因为我一听到主持人这个词就会想到同样的事情。:)到目前为止，我还没有一个更好的词来形容主人。
我可以接受融合这个词，尽管我已经向我的治疗师表达了关于完全融合的担忧。我害怕失去我赖以生存的器官。我真的只是想在我的系统里有意识和合作。我想我的心理医生不会介意的。
很棒的帖子，Holly!

当我还是个孩子的时候，我读过Animorphs系列书。每次我看到“主机”这个词，我就开始觉得我的脑袋里有一个yeerk之类的东西(让我们甚至不开始说我有多喜欢一个主要围绕着一个思想中多重意识运作的想法的系列书)。我讨厌这个词。我倾向于使用“主要人物”或“主要前台”，尽管这些术语也可能令人困惑。
我讨厌“改变”这个词，就像我的系统的大多数其他部分一样。我们决定了术语头部!朋友，还是永远!朋友只是因为我们有些人有相当奇怪的幽默感。另外，这两个术语都很好地解释了这种情况。虽然我认为这些术语不会成为主流，但我身边的每个人都知道我使用它们的意思。

我个人不喜欢alter这个词。它有古老的内涵(即另一个自我)。当我试图使用它时，它被认为是在放下我的内在部分。这对伤口愈合没有帮助。我倾向于说“部分”的理解是，所有部分结合在一起构成一个整体。我也试着谦虚地对待我的角色(我猜是“主人”，尽管我从来没有这样称呼自己，也从来没有用过这个词)。霍莉，很棒的帖子。第二部会有共同意识和所有这些词吗?有人得给我解释一下现实世界中共同意识和共同在场的区别。因为我从来没有得到过!

我已经阅读了一段时间，但这是第一次促使我发表评论的讨论。我一直很难找到合适的词语来描述内心发生的事情。
我所谓的“主持人”是“协调员”。她对整个系统了解最多，她的角色是跟踪所有其他部分(尽可能多地跟踪)。她不一定是最“外向”的那部分。如你所见，我也避免使用“alter”这个词。这是因为在我看来，他们是“主人”或“协调者”的“替代品”，这对他们来说是无效的。
当我第一次被确诊时，我的治疗师会问我的名字和年龄，以帮助她了解情况。我的角色都没有名字，我只知道他们是孩子、青少年还是成年人。在过去的一年里，我想出了一些形容词来区分在任何特定时间说话的人。
非常感谢Holly关于这些话题的文章。我仍然觉得自己处于“新诊断”阶段，尽管已经两年多了。

对于控制身体的人，我用的术语是前端/主要前端和跑动者/主要跑动者。它们几乎是可以互换的。在大多数时间里，谁控制了大部分时间，谁就是第一，谁在那个时刻控制了，谁就是第一。我也使用共同面对，当我们有一个以上的人在场，与人/现实互动。对我们来说，主人指的是认同身体和(前世)生活的人，而不一定是之后发生的事情。
我喜欢使用的其他一些术语是headmates或sibling。和不懂的人交流时是兄弟姐妹，和懂的人交流时是同头伙伴。就像Kerri一样，我们认为自己是家人，所以兄弟姐妹很合适——尽管这确实让人困惑，因为我们也有一个亲生兄弟。所以当校长是为了避免混淆。

“但这就是我的个性如何看待自己，如何看待我的家人。在没人爱我的时候爱我的人，在没人能救我的时候救我的人。他们比我的亲生家人更了解我。对他们来说，他们是我的家人，是一直支持我，从来没有让我失望的人。”
Kerri，这太美了!

很棒的Post Holly，因为你真的挑战了我，让我思考我用来定义自己和我的系统的术语。
我倾向于在这里使用术语“alter”，因为人们明白这是什么意思。但最初当我开始描述我的不同性格时，我称它们为我的家人，也就是说，我的家人中有一个这样说，或者我的家人不喜欢这样说。不幸的是，我的治疗师总是分不清我的亲生家庭和我内心的家庭，我不得不不断地修正我所有的陈述。这让人很困惑。但我的人格就是这样看待自己的，我的家人。在没人爱我的时候爱我的人，在没人能救我的时候救我的人。他们比我的亲生家人更了解我。对他们来说，他们是我的家人，是一直支持我，从来没有让我失望的人。
理智上，我知道他们是我的不同方面，但情感上，我爱他们，把他们视为现实生活中的家人。可能是因为一旦共同意识开始，他们就是这样定义自己并向我展示自己的。相当的两分法。
我同意你对寄主这个词的看法，就像我想到的寄生虫携带者一样。但
我知道很多人用这个词来形容一直最突出的性格，或者最原始的性格。在我的系统中，这有点棘手，因为到目前为止，我Kerri一直是最不受欢迎的，而另一个叫First的改变认为她是最初的人格，或者像她所说的，核心。这样我就成了圣坛了吗?谁对谁错?难道核心比他们的改变者更重要，更有资格吗?我还不知道这些问题的答案。
至于整合这个词，嗯，每当我的治疗师提到这个词时，我所有的改变者都会以一种强大的爆发跳起来，告诉他他并没有杀死他们，或消灭他们。这对他们来说是个很有争议的问题。对我来说，这只是意味着更多的流动意识，合作和尊重，而不失去他们的独特性。
我想，作为DID患者，我们处于一个罕见的位置。因为我们必须考虑到许多不同的观点，甚至来自我们自己。难怪我们会在接受和否定之间摇摆不定，而“恒久不变”在我们的词汇中并不多。

当我在个人生活中谈论DID时，我倾向于使用“部分”、“其他人”或“内部人士”来谈论“改变”。我很少使用“alter”这个词，因为它感觉不正确，对我来说有点刺激。
我在这里评论的原因实际上是关于“主机”这个术语。我同意，霍莉，这本身就是一个令人不安的术语。我还想提请注意的是，有一些DID患者没有单一的“宿主”。对我/我们来说，有一小群内部人士沟通和合作得非常好，我们称之为“前沿系统”。该子系统的成员最有可能在任何给定的时间内充当“前台”。我们在“正面系统”中的所有人都能够以“Dana”的身份出现。
我还想指出，有些人用“主持人”这个词来指代“原稿”。我遇到过几次，个人觉得这有点冒犯，因为我也没有“原始的自我”。
beautifulstones:其实我有很多刚发现的时候还没有名字的部位。从那以后，我和他们一起工作，他们每个人都想出了一种被识别的方法。对于他们中的一些人来说，它是一个数字，一种颜色，一个字母，一个形容词，有些人甚至对选择一个名字感到舒服。我希望这是有帮助的，知道你不是唯一的在这对你来说是真的。
丹娜

谢谢你非常有用的信息，我的许多部分还没有完全掌握，即使我在20多年前被诊断出来。
也感谢Beautifulstones的评论，我也有你描述的情况，我是一个观察者，而另一个人代表我参与，有时我记得，有时我觉得很遥远，很快就忘记了。
谢谢你们俩。

谢谢你写了这么好的博客。我已经读了一段时间了，但之前没有评论过。
我使用“部分”这个词而不是“改变”，因为它提醒我，它是更大整体的一部分。我比任何一个部分都重要。我觉得alter这个词很奇怪，因为我把它当作动词而不是名词(改变某事)。但我确实喜欢你对改变的定义——因为它们不一定完全控制思想/身体，但确实会对思想/感觉/行为产生重大影响。我同意这一点。我觉得有时我能在脑海中听到他们的声音，但我还是我，有时我观察他们说话，他们在我的身体里，但我仍然在那里看，还有一些时候我觉得我根本不在那里(那些时候我不记得发生了什么，但这种情况越来越少发生)。
我也讨厌host这个词。我认为它是“前台”(就像在酒店前台工作的人——他们是你大部分时间接触的人，尽管他们背后是一整个团队的人，从厨师到清洁工)，虽然我没有一个真正合适的术语，但我想我们经常把他们称为“看门人”，因为对我来说，这也是他们的工作。但我知道，对其他人来说，他们的“主人”并不知道其他人的存在。
我所纠结的一件事是，人们经常说这些部件/改动必须有名字。但除了我的一个，他们不知道。当我探索这个问题时，我觉得原因是他们不想被发现/看到。但我不知道还有没有人经历过。