处理解离身份障碍中的拒绝
处理分离性身份认同障碍中的否认是关键。否认是一种防御机制，我们可能在生活中的不同时刻都参与其中。有时候，否认是帮助我们应对的一种有用的方法。当涉及到你的解离身份障碍（DID）然而，否认会导致崩溃系统通信并且可以阻碍治疗努力。
拒绝您的DID诊断可能发生在任何时候
否认是其中之一阶段的悲伤。许多人认为，一旦你经历第一个拒绝阶段和来接受，你就不用再面对否认了。事实是，任何时候否认都可能发生。患有分离性身份识别障碍(DID)的人可能要到数年后才会经历否认他或她做了诊断。一个人甚至可能否认他们的诊断，接受它，然后在以后再次拒绝体验。
经常出现否认我的解离身份障碍
最后一个情景正是在我身上发生的事情。我通过早期诊断否认我的否认。我最终承认我的诊断是真实的，并接受它。我以为肯定会是任何否认的结束，我必须经历我的诊断。
但我错了。上个月，我经历了一次系列令人不安的闪回以及即将到来的假期所引发的新记忆。这让我的情绪陷入了混乱。我不愿意相信那些闪回和回忆是真的。我无法承认和接受我们(我的部分和我)经历了那种创伤。所以，我放弃了自己。我告诉自己这些闪回只是噩梦，我想吓唬吓唬自己。
但否认那些闪回和记忆并没有阻止我内心世界正在发生的混乱。我愤怒的少年部分比以往任何时候都愤怒。一个年轻的部分是不安，不会停止哭泣，因为她错过了我们的母亲。这对我来说是完全矛盾的，因为我们的母亲是那些伤害我们的人，那些倒叙和记忆那么难以忍受的人，难以接受。
我试图合理化一切。我告诉自己回忆不可能是真的，因为如果他们，我不会与一个想念她母亲的哭泣的孩子。一个孩子不会错过那个伤害她的人。一旦我谈论自己否认我的创伤，我用它来否认我的诊断。我告诉自己，因为我没有经历任何创伤，我没有做过。闪回是组成的我脑子里的声音只是我想象的珍角。
否认您的诊断和认知不分散
认知不分散当一个人的态度，信仰，行为或知识相互冲突时发生。在我的案件中，在许多其他人经历否认他们确诊的诊断的情况下，我知道我的诊断是正确的智力水平。我有所有的症状，我遇到了每个诊断标准。当我从事拒绝时，我的信念我没有确实对我所做的知识产生冲突。
当认知失调发生时，它会产生一种令人不安、不舒服的感觉，直到你解决了冲突，这种感觉才会消失。我遇到了一个岔路口，我必须选择走哪边。我总是渴望知识，最终我选择了我一直都知道是正确的:我做到了。我不能否认。
不要否认你的确实否认了。谈论它是可以的。告诉你的治疗师。我犯了错误，让我的否认，并导致自己不和谐并最终结束把自己封闭起来，远离自己的身体现在我必须努力把这种沟通找回来。
当你生活的时候，在道路上总会有颠簸，但这些颠簸永远不会克服。
APA参考
Matulewicz, C.(2016年1月13日)。处理分离性身份障碍中的否认，HealthyPlace。于2021年4月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2016/01/dealing-with-denial-in-dissociative-identity-disorder取回
作者：Crystalie Matulewicz
自从我被告知我已经做过，我大部分时间都越来越否定了。即使是现在，我在思考，它不是否认，这是事实，我没有。我相信这一点，尽管诊断适合，我有一些是我每天生活的一部分。这是这种方式，这很长时间，我想知道它是否是最好的，因为在某些级别我的大脑知道它无法处理真相。但是我在想，没有什么可以处理的。
感谢Crystyie的另一个好及时的文章。
到现在为止，我已经被诊断出有一年多的时间了，我发现我总是不停地否认。第一个记忆来的时候我开始进入否认,当一个新的部分出来我走进否认,然后有时间我读自传的人的经历没有匹配我的肯定我想这意味着我从来没有。我花在否认上的时间在我身上制造了如此多的混乱，我变得非常自我毁灭。我正在提前学习如何避免这些否定的想法。一个是经常在这个网站上阅读，因为它让我觉得我在这个世界上有一个地方，和DID一起生活。我还学会了当新的记忆回来时，我感到内心的情感痛苦，我可以(对我的治疗师)说，我需要时间来处理这些记忆。另一件帮助我的事情是保持与其他身份的沟通(你之前的一篇文章对我帮助很大)。