决议在为新年做管理分离

我怎样才能更好地管理离解在新的一年里比我去年?今年,我的多重人格障碍(做)庆祝新年困难。新年象征着一年的离解和不稳定的一年。但新年也可以认识到进步和决议,促进愈合和改变。这就是为什么我选择让我的决议做了——我要管理离解今年好多了。你也可以。

管理分离,结束否认

再见了否认,你好离解确认

的第一个步骤的过程中愈合和恢复精神疾病或上瘾是承认这个问题。解离性身份障碍也不例外。为了治疗症状了并成为积极的复苏,重要的是要承认,你确实存在首先,和那些没有,承认你分离。

不管我们是否愿意承认与否,离解影响我们的生活。有时在积极的方面,但也在消极方面。离解断开我们的世界——我们错过什么,即使它是积极的。

拒绝让你卡住了。我太明白这一点了,我一直在那里。我坐在面对面与治疗师谁知道我是分离,然而,我坐在那里,并否认一切。在哪里给我吗?困在一个连续的循环否认,阻止我在我需要的时候伸出求助。

为什么我拒绝而不是管理分离?

周围的羞愧和恐惧做诊断

部分原因我否认离解而不是管理离解是因为羞愧的。我认为很长一段时间,我的分离意味着我很软弱,坏了。如果我是强大的,我不会分离。但这只是不是这样。分离是什么值得羞耻的东西。应对机制,让许多人存活在我们可能不能够生存。

周围也有一种根深蒂固的恐惧和分裂。很多相关的恐惧导致了分裂的。但是也有对外界的恐惧,担心别人是不会理解的(和我),担心别人会害怕如果他们知道我的诊断。

辩证行为疗法(印度生物技术部)告诉我们,当你的情绪是不合理的,相反的行动。我来学习,我的恐惧,在大多数情况下,不合理的。所以我是相反的。我开始开放对我的诊断。我开始告诉人们发生了什么在我的脑海里,用我的声音和写下来。虽然许多无法理解完全解离是什么样子,他们愿意倾听和支持我。

不要放弃自己或管理多重人格障碍

有时,这并诊断似乎太多的处理。生活变得无法抗拒。试图管理多重人格障碍变得疲惫。放弃似乎是一个可行的选择。我是在今年的最低点。我认为没有人能够理解我,没有人能帮我管理我的离解。我关闭。我是接近完全放弃。

过去的五个月后部分住院程序(PHP),之间有一个星期的住院治疗,我抓住希望会找到治愈。我要记住,我是强大的,我们是强大的。

的人确实有过一些人们可以体验,最糟糕的事情,我们还在这里。我们可能有点坏,但我们继续增长,尽管裂缝。我发现在离解的力量。某个地方,有一个将在美国继续。如果没有,我们就不会在这里了。

如果有的话,做出决议,继续努力。