当分离和慢性疾病发生碰撞

想象一下与精神分裂和慢性疾病生活在一起。当你患有分离性身份识别障碍时，生活已经足够具有挑战性了，当慢性疾病被纳入其中时，生活会变得更具挑战性。有新的症状需要处理，有更多的医生需要去看。你甚至不知道存在的情绪会出现。慢性疾病改变了我的生活，也改变了我如何管理自己的生活分离性身份识别障碍．

发现我有慢性疾病和精神分裂

从否认到接受再到否认我与慢性疾病抗争

当我第一次被诊断为DID时，我花了很多时间在否认我的DID诊断．我朝着接受的方向迈出了几步，但我仍然不停地告诉自己，我的DID诊断是错误的，这不是我的现实(”接受并学会处理你的DID诊断”)。的否认真的妨碍了我得到我需要的帮助

我患慢性病的经历也不例外。2015年，当我被诊断出患有慢性阻塞性肺疾病(COPD)时，我继续吸烟，因为我相信诊断不可能是真的。我不仅摆脱了身体上的痛苦，也摆脱了因为知道我的生活将会完全不同而带来的情感上的痛苦。我花了一段时间才接受我的诊断。

2017年，当我被诊断出患有体位性心动过速综合征(POTS)——一种自主神经异常时，否认成为了我最好的朋友。自主神经系统控制血压、心率、呼吸、消化和大部分身体功能。不止一个医生告诉我，我再也不能工作，也不能独立生活。我不想过那种生活，所以我否认自己生病了。

一年后，当我被诊断出患有一种更严重的晚期自主神经障碍时，我更加拒绝接受现实。我得到了一份本不该得到的工作。我不再和我的专家预约。我拒绝使用任何辅助工具。如果我能继续像正常人一样生活，也许就意味着我的诊断是错误的。当我第一次被诊断为DID时，我也是这么告诉自己的。

从长远来看，分离并不是一种应对慢性疾病的技能

就像我小时候学会了游离以保护自己不受虐待一样，我现在游离是为了应对我的疾病的现实。什么是游离?定义、症状、原因、治疗”)。这种分离暂时起了作用，但即使我在精神上与疾病断开了联系，我也无法阻止疾病对我身体的影响。

我经常昏倒，这导致了相当多的严重伤害。我不善于使用正确的词语，以至于我只能用手指东西来代替。一直以来，我都在告诉自己我很好。我不再去看心理医生，也不再调整我的身体系统，因为我把所有的精力都花在了让自己看起来身体正常上。

然而，上个月的一天，一切都变了。我花了一个上午的时间拖地，这已经是我这个月第七次拖地了。通常，我只是毫无情绪地拖地，但这一次，我发现自己哭得很伤心。我拖地板不是为了保持干净;我拖地是因为我的疾病导致大小便失禁，这是我第一次为此感到悲伤。

那天晚上我去上班，拿了一张纸和一支笔，给我的经理写了一封信(这是几个月来的第一次)，透露了我生病的真相。这封信既是写给他的，也是写给我自己的。从那时起，我的情绪就像一阵旋风，我不再游离，而是允许自己去感受和悲伤。

回到DID和慢性疾病的生活轨道上

几个月前我就停止写作了，因为我很难找到合适的词语。我的病影响了我的认知能力，我经常把单词搞混。这也是我停止研究生研究的原因，因为我害怕自己会被贴上不聪明或不专业的标签，我太害羞了，不敢寻求帮助。我害怕在这里受到同样的批评，这就是为什么我不在这里或我的个人博客上写任何文章的原因。

虽然我还不能接受使用表面上明显的东西来帮助我，比如助行器，但当我需要帮助时，我更善于寻求帮助。我的经理知道当我向她挥手时该怎么做，因为我快要昏过去或癫痫发作了。如果有人让我做一些我知道会危及我的健康或安全的事情，我就会拒绝。

我正在努力恢复心理治疗。我不再有解决所有创伤的目标，因为我知道那需要比我更多的时间和努力。但我仍然可以和我的身体系统一起工作，以确保我们都在尽我们所能地运作，即使我们开始失去我们的身体能力。他们应该被倾听，应该被给予治愈的机会。

接受这种疾病最难的部分是知道在经历了29年的创伤和虐待之后，我们将无法体验同样多年的自由。