用你的零件对话的必要性

是否有必要与您的零件进行对话解离身份障碍（DID）？对话的好处是什么？与您的零件对话究竟是什么意思？在以前的帖子中，我已经写了与您的零件沟通的重要程度，或者在我称之为时沟通。然而，与斡旋对话是更多的。对话是什么样的，你为什么要试试呢？

对对话与您的零件的好处

虽然有些人可能会发现与头部不安全的对话，引人注意或者作为加强病理行为的一种方式，与您的系统对话对于意识到和知识渊博是重要的。与您的斡旋接触，鼓励与他们联系，这促进了愈合。我们游离因为我们的零件被隔离，所以通过与他们进行对话，我们可以分解胃病障碍，并开始与他们共同意识并更加努力。

有些人可能会觉得与你的部件交谈导致避免并加强方式逃避处理创伤这伤害了你的系统。然而，解离导致系统中的电流分离，因此避免。与你的终止对话只是相反的。当分开的零件彼此对话并走到一起时，他们学会了如何应对，管理他们的感受，并致力于策略，以便不习惯进一步避免来应对不需要的感受。

如何用系统中的零件对话

与系统中的零件对话可能有时很难。它可能需要与你最内心的思想和感情开放和脆弱。它涉及在您的部件之间具有书面和记录的双向对话。

与斡旋对话，慢慢开始。想象一下你正在遇到某人。开始询问其他人非常私密和侵入性问题将是不合适的。通常你会讨论常见的主题，例如一个人的名字，天气或一个人的年龄。

与头部交谈时，同样的概念适用。从安全主题开始并询问一般问题。询问您的主管对他们的名字，年龄和感情的书面问题。这种良性主题将鼓励与您交谈意愿，将促进信任，并会产生安全的感受。如果您已经了解了与您希望发言的斡旋的名称，请通过使用他或她的名字直接与斡旋交谈。

耐心地等待你的酋长是一个好主意。他们可能很紧张和害怕。基于之前的来自滥用者的消息，甚至可能是一个与你交谈的候部门的禁忌。在这种情况下，仔细聆听。有时在对话时，您可能只会获得肠道感或沟通感。其他时候，您可能实际上听到了伴随着响应的话。任何形式的沟通都可以。信任您的系统给您的系统，并将其写下来稍后阅读。

与我系统中的零件对话的一个例子

我已经用我的部分对话超过十年。它并不总是阳光和玫瑰。不是每个人都想要参加，并且在一开始，那些聘用的人将是不尊重的，煽动斗争，并在别人身上发誓。所以我们奠定了一些基础的对话规则，不允许不允许的，并且斡旋可以在不使用他们的名字的情况下参加。一件事有用的是使用不同的彩票来认识到谁在对话期间存在。

例如，愤怒的部分将用红色墨水写入，而抑郁的部分将用黑色墨水写入。对话的每个人都有他或她自己的笔，所以我们知道谁在说话，即使斡旋不想给出名字。

以下是我们在后面写了一段时间的片段。我与我们称之为adminate a的一部分对话，而另一部分是名为headmate b，不喜欢被讨论的话题。头部B插入谈话以下写作行。这是一个始终B和我自己之间的谈话：

主页B：“我讨厌一切。特别是你的快乐，积极的谈话。”

我：“你感觉不开心吗？为什么你讨厌一切？”

主页B：“我忘记了。没有人看到我。”

我：“我看到了你。把头放在我的肩膀上，我今晚会带你去。”

虽然我们没有一个名字B或者知道她是谁，但我们从语言和她是孩子的感受中推断出来。因此，虽然对话可能并不总是向您提供所寻求的具体信息，但它可以给您一般了解一些伴侣他们需要觉得系统支持的内容。

与我的系统对话的结果

对话与我的部分是一个答案停止解离并从自己那里断开连接。您可能会毫不犹豫地对话可能有多种原因，但对话突破通信障碍促进与磋商的联系。

有时候斡旋和我没有对话，结果是缺乏共识。每一个斡旋都在运行他或她自己的展示，没有人在连接或相处。与斡旋对话帮助我降低了我的解离，提高了我的系统愿意共同努力。

我将补充说，任何与您的终端的沟通形式都是相关的和有价值的。无论您是杂志，油漆，拼贴还是使用摄影要与您的系统沟通，重要性就无法夸大。有了这一说，对话有很多好处，并成为将我和我的系统一起带来的最成功的工具。

您是否与系统中的零件对话？你怎么做呢？在评论区分享你的观点。