有可能知道我所有的异象吗?

你知道你的系统包含多少变化吗?你真的知道你有多少个零件吗?

重要的是，首先要了解我们的部件是如何创建的。根据结构解离理论，改变当现有的部分无法应对系统中的新的创伤和压力时，就会产生新的改变，所以出于必要，就会产生新的改变。第一次滥用发生在你作为一个孩子身上，你没有自动分裂到你的目前系统的改变。你一开始分裂成两半，随着虐待的继续，产生了更多的部分来处理创伤。

我知道30个改变者

我觉得我不认识我所有的变身者。在我的系统中，我们大约有30个成员，但我们中的30个人不是一次性创建的。由于我们不断地遭受虐待，需要创造一个新的部分来处理痛苦。

现在怎么样?当生活中有压力时，我们还会分裂吗?因此，会不会有更多我们不知道的部分?

答案是肯定的。

当我的母亲意外地死了最近，我的系统现有成员没有让她死于我们的死亡水平的情感资源。失去妈妈的创伤无法与我的情绪状态集成，所以自发地创造了一个新的斡旋来处理悲伤(“我们系统的DID主机如何保护我们的生命”)。

因此，随着你继续在生活中，不可避免地遇到更多的压力和痛苦，你可以创造更多的改变如果您当前的系统无法处理您遇到的压力。如果发生这种情况，您可能永远不会知道您的系统包含多少终端。

不了解你所有的改变

另一个你可能永远都不知道你所有的改变的原因是，有些部分可能一直隐藏着，因为它们被损坏得太严重而无法公开。你的异相所遭受的创伤可能是如此的严重和破坏性，以至于向别人证明自己会导致太多的不稳定，使生活不安全。

所以在一个改变系统中，没有一个特定的数字，然后你就完成了分裂。那并不意味着你还会是创造改变你的余生。随着健康的应对技巧的发展和治疗的进行，系统可以应付每天的压力和额外的改变不再需要。

我建议保留系统的成员列表。有一天，我坐下来，经历了我的酋长和我已经写的所有期刊，并列出了所有已知并使自己所知的成员列表。我们将列表与我们的治疗师列表进行了比较。我们发现他有一个在治疗中出来的部分的名字，我不知道的名字。这反映了仍然存在headmates在我们的系统中，谁没有前往我。因此，不可能知道每个改变或在系统中所有成员都有最终计数。

与你知道的改变者沟通

但并不是所有的都失去了，一个人永远不会放弃尝试去认识和理解每一部分。为了满足你的另一半，你必须建立一套沟通系统。记日记并把它写进你的系统。如果可以的话，使用他们的名字。美术作品也是与他们交流的有效工具。你也可以在家里留下便利贴，写上你对他们的同情或真正的问题。当他们回答时，仔细倾听，不加判断。对你的上司想要分享的东西保持开放和好奇的态度，无论他们说什么，总是表现出你关心他们。

感谢你的改变

虽然我希望了解自己系统中的每一个变化，这样我就会觉得自己是一个更完整、更完整的人，但事实是，知道自己的所有部分可能永远不会发生。你的系统和它所包含的许多改变都在努力维持你的生命和功能。他们承受了你无法承受的痛苦和痛苦。所以，不，你可能永远不会认识你系统中的所有成员。然而，我们仍然可以感激我们的系统的存在和保护，特别是我们可能永远不会知道的改变。