亲密因素和解离身份障碍

亲密可能是一个禁忌和恐惧的话题，特别是对于我们这些患有分离性身份识别障碍(DID)的人来说，他们多年来一直遭受虐待和不必要的触摸。亲密的概念本身指的是非常私人的、非常私人的、不容易讨论的事情。然而，如果要获得真正的治愈，那些患有分离性身份认同障碍的人必须讨论亲密、亲密和脆弱的问题，以便帮助治愈并得到他或她需要在他们的关系中遇到。

随着话题，在解离身份障碍中的亲密关系难以困难和复杂。它超出了这篇文章的范围，以讨论亲密关系的各个方面。寻求合格的指导心理健康专业人士强烈建议，引导您的治疗过程。

什么是亲密关系？

这字典将亲密关系定义为一种情感的表达，一种与他人的亲密的个人关系，以及一种亲密的行为，包括但不限于性交。

（实际上，有四种类型的亲密关系。为了更深入地了解他们是什么以及如何帮助您在您和您的伴侣之间创建亲密关系，在下面观看我的视频，因为我讨论了连接的途径。）

在我和丈夫的关系中，亲密是一种深层的、私人的联系，它能培养舒适感、安全感和安全感。没有安全感在我的关系中安全难度无法实现。

也许你同意这些关于亲密的解释，或者也许你对亲密关系有不同的想法。无论我们的个人解释如何，我们留下的问题就是我们如何促进导致我们在同一时间安全的人与另一个人的感受。

什么有助于增进亲密?

对于我们这些解离身份障碍在美国，大多数人在很小的时候就知道触摸是不安全和危险的，所以对我们来说，此刻感到害怕和逃避脆弱可能更自然。

首先，对自己温柔和你的期望。从容易的事情开始。其中一种方法就是建立一定程度的信任和沟通。和你的伴侣讨论你们的关系，你们需要从对方那里得到什么，这是培养亲密关系的重要的第一步。当你表达你的感觉，你的需要，你的欲望时，这种开始的对话将帮助你感到安全，被爱和被接受。没有这种基本的沟通水平，你们的关系将很难进入一个更亲密的，可能是性的水平。

亲密的例子

首先,亲密是当你知道和信任你的伴侣,例如,亲密关系将开始开发时相互依赖导航困难和良好的时候,当你对对方的需要,当你做一个永久的承诺。

对我和我的丈夫，沟通和理解一直是建立安全感和滋养我与他的愿望的关键。我们对我们的亲密关系可以像舒适一样温柔地抱着彼此的手，轻轻地在沙发上互相偎依，甚至嘲笑对方的愚蠢笑话。

那你和你的伴侣怎么样？你们两个人的最后一次拥抱，跳舞甚至又嬉戏彼此何时是什么时候？这些只是培养和表达彼此亲密的几种方法。

尊重你的伴侣的感受

话虽如此，在很长一段时间里，我对我丈夫主动与我建立任何形式的亲密关系感到不安。因为我过去的虐待，很难与他牵手或拥抱。然而，如果我想向我的丈夫表达我的爱，我必须打开那扇门。虽然他知道也理解我不能以爱和深情回报的原因，但有时他会忍不住感到被拒绝。

当我开始撰写这篇文章时，我问我的丈夫在我无法互联网上的时候，他如何感受到。他说：

“我爱你，我理解为什么你不能总是与我联系，但有时候我感到拒绝了。我永远不会伤害你，当你不能与我联系时，它让我觉得自己的虐待者。我在我的脑海里，我是如何对待你并让你感受到的，但事情并不总是这样锻炼身体，我觉得我觉得我不能与你分享某些时刻。“

我理解我丈夫的不满情绪。尽管我们与消失的身份障碍是遭受和遭受的虐待年份的人，但我们的合作伙伴仍然被允许在当时对我们的可能性产生反应。就像我与丈夫一样，你可能需要提醒你的伴侣不要亲自接受你的反应，并安抚你的伴侣，或者她没有错。

小心的话语

由于一方缺乏亲密关系可能会导致伤害感情，因此在关系开始时就建立一个你允许做什么的期望是合适的。建立安全边界这样你的伴侣就会知道你能做什么，不能做什么。

但请相信这一点:在一段关系中，亲密行为没有截止日期。如果感觉不安全，退一步，从一开始就重新建立信任和沟通。继续讨论你的需求。对于那些患有分离性身份认同障碍的人来说，亲密是可以实现和可能的。我希望你和你的伴侣有一个长久、安全、充实的亲密关系。