在生活中生活时，了解更改的样子

“你的改变什么样的样子？”是我从不住的人那里收到的一个问题解离身份障碍（DID）。这是因为对那些不居住的人的最令人迷人的部分是概念改变。在内部家庭制度（IFS）理论下，我们都有我们的各个人格，让我们勾选。虽然我们可能有一个想要吃一片蛋糕的部分，但我们可能有另一部分告诉我们跳过空的卡路里。这不是距离人们有经验的人，但在更加极端的基础上。生活的人定期可能有几十个零件，这可能使与普通人相比稍微挑战。

但是，我对我条件感兴趣的人提出的更常见问题之一是，“你的改变的样子是什么样的？”有时，这个问题之所以是，“你们都改变了人类吗？”

改变的样子是什么样的？

有趣的是，我的改变似乎并不总是看起来很多，也不会出现在我的脑海中，即使他们拼命需要什么。通常，我有时会向他们设想它们被其他改变吓坏了谁也要求关注。

由于一个特定的改变了渴望更多的关注，我发现它会大小增长。它可能最终耸立在我身上，直到我能够与它的重点谈话为止治疗会议。但即使在这些情况下，也可以将自己作为一个大的百宝，直到我了解它更好，了解其需求和想要，并可以将其联系到我生命中的某个时间。

一旦我知道改变，它可能会变成它的实际身份，无论是自己作为一个小孩还是少年。在我的个人经历中，我的大多数改变都成为我创伤时期的代表。

了解我的改革之旅

我的改变之旅是一个很长的旅程。它并不简单在我脑海里听到几个声音，或看到我面前的改变并不真正在那里。这需要多年的专业ifss治疗，让我到达一个我甚至远程舒适的地方，面对我在我的脑海中的“听到”，这结果是我自己的零件。

直到那时，我可以在我的事物上掌握，以及如何在日常工作。今天，我仍然与一名专门从事Ifs的治疗师来帮助我管理内部对话我和我的所有部分都有。在没有这次每周的基础上没有这一教练，我就不会得到我的练习，我需要促进我的改变中的功能讨论。

每个经验都是不同的，因为个人管理表现得不同，但我真的相信，通过专业的帮助，可以获得对疾病和出境的控制。