寻找正确的分离性身份障碍治疗师

任何治疗过程中最重要的组成部分之一就是找到正确的治疗师，尤其是当你患有分离性身份识别障碍(DID)时。话虽如此，找到一个能与你和你的特殊需求一起工作的治疗师是至关重要的，让你走上康复的正确道路。

我崎岖的DID康复之路需要正确的治疗师

认识到治疗是多方面的是必要的。没有单一的解决方案、治疗或治愈方法做了这是我在开始我的旅程时没有意识到的。

我的经历始于医生给我开了选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂抗抑郁药，我的初级保健医生惊恐发作。而SSRI抗抑郁药似乎在抑制我的焦虑，我未能认识到它没有帮助我学习我需要完全管理症状所需的工具。我越来越少沮丧和恐慌，但我知道我只是在我治疗之旅的一开始。

直到我向一位治疗师寻求帮助，我才意识到我需要药物治疗和另一位治疗师的帮助相结合精神卫生专业来真正开始我的康复。此时，我还没有被诊断出来，但我的治疗师能够专注于我的症状，告诉我我经历了什么，更重要的是，为什么会发生这种情况。

通过标准认知行为疗法，我也能够学习工具来更好地管理我因DID而感到的焦虑和抑郁。最终，我的治疗师诊断出了我的症状，并向我推荐了一位更适合我需求的专家。

寻找正确的DID治疗师

无论你是第一次去找心理医生，还是以前就去找过，在你和心理健康专家开始一段新的关系之前，总有一些问题你应该问。询问个人的背景和专业经验是完全可以接受的，特别是如果你正在寻找一个专门在某领域如DID的治疗师。

你可能还想问他或她的DID方法是什么(例如，使用内部家庭系统模型，眼球运动脱敏和再加工等)。根据你的舒适程度，你可能想在做最后决定之前比较治疗师和他们的技术。

此外，在决定建立持续的关系之前，不要害怕在您的新治疗师提供测试运行。他或她应该是理解你需要根据需要进行调整，或者如果关系没有结束锻炼，那就完全说不。通过考虑这些步骤，您可以找到可以作为您治疗旅程的关键组件的精神健康专业人员。

最后，我想花点时间感谢迄今为止关注我治愈之旅的所有读者。我将离开HealthyPlace，但我想让每个人知道，能够与世界其他地方的人分享我与DID的经历，改变了我的生活。祝大家身体健康，万事如意。