学习与行动的部分生活在一起

与解离身份障碍（DID）的关键方面和所有移动部件都有多个人格定期管理。这些人物通常在年龄和外表时变化，它们通常具有使它们在个人生活中独特的特征。照顾零件是每天管理所做的必不可少的，但是当他们的需求没有满足时会发生什么？

管理Dod的移动部分

和DID一起生活的时候，照顾你的活动部位常常会让你觉得很棘手。想象一下，一个父母试图在没有任何帮助的情况下管理许多孩子。这是我能给出的最简单的例子之一，用来描述与DID一起生活的感觉。

并非所有的个性都很年轻，但大多数人都源于我的童年和青少年创伤。这意味着他们在不同年龄的人格中从我的个性中“分开”，让我每天都有一个多样化的组。

虽然没有硬性规定说患有DID的人需要管理他们的部分，但如果做不到这一点，就会有许多负面影响。例如，我可能会开始吸收需要关注的人的情绪，无论是悲伤、愤怒还是焦虑。这导致与个性“混合”，而不是保持脚踏实地和活在当下。

但是，人格何时需要立即关注？是否有任何定义的方法来解决特定个性的欲望？

在生活中满足您的需求（以及您的行动部位的需求）

确定人格需要注意的最简单方法是花一点时间来衡量自己的情绪状态。如果我感觉“混合”，那么它有很大的机会是因为特定的个性接管并需要注意。

一旦我能够识别问题，我就可以开始通过不同的手段解决。我经常选择冥想，或只是给自己一个安静的时间，与需要我的帮助的个性内部对话。大多数时候，所有的个性需求都是几个时刻来避开申诉，以便感到缓解。

如果快速谈话不起作用，我将特别询问人格所需的内容。同情，关注和爱是我遇到的最常见的需求，那些很容易解决。

了解您作为主机的立场对管理确实至关重要。由您来确保您的内部家庭系统定期具有快乐，健康和功能性。精神卫生专业人员对在该领域提供指导至关重要。

你如何管理Dod的移动部分？你花了多少时间用你的零件检查一天？在评论中分享您的故事。