EFT攻丝易于症状

情绪自由技术（EFT）可以帮助那些生活的人吗？解离身份障碍（DID）吗?对于许多患有DID的人来说，每一天都像是在空想中生活。解离以其最简单的形式，是断开与您的思想和情绪的连接的过程。直到我进入治疗，我学到了重要性接地自己，回到我的脑海里，最终恢复了我的生活。

今天，当我觉得自己解离和断开时，我有几种工具和技术，我用来接地，而我学到的最重要的是情绪自由技术。有时被称为窃听，EFT是一种自助技术，涉及使用手指挖掘身体的各个点。

利用EFT的终极目标是移动“卡住”的能量和情绪。例如，如果您因恐惧或羞耻等感受而感到不适，EFT被认为能够将这些情绪从身体中移出。

开始eft攻丝

无论是真正移动的能量和情绪通过身体都是科学上的辩论，还通过我自己的个人经验，我发现它有助于我替代品人冷静下来并接地。在我最糟糕的日子里，这可能非常缓解。

在你开始点击之前，想想一个肯定或口头禅你想专注于整个过程。一个简单的短语首先开始，“即使我感觉到[在这里插入情感]，我深深地完全接受了自己。”

一旦你有一个短语，你就可以开始。

首先在左手或右手侧面敲击，重复你对自己创造的短语。接下来，点击额头的中心（您的第三只眼睛可能是），大声重复相同的短语。继续使用这种方法，在响亮的咒语时敲击以下领域：

• 颧骨
• 在你的鼻子下面
• 在你的下巴上
• 在你的锁骨上
• 在你的手臂下
• 在你的脑袋上

一轮完成一轮后，您可以再次重复此过程，直到您感到更加令人深思和接地。在我回到我的日子之前，我经常做两次或三轮攻丝以完全平静我的系统。

EFT攻丝真的有用吗？

感受到攻丝的一定的怀疑性并不罕见。毕竟，如何简单地攻丝身体的某些部分提供即时浮雕，从压倒性的情绪，如悲伤或内疚？

在我自己的经验中，如果只是为了为我的工具箱添加另一个工具，这是值得的焦虑化技巧。当你遇到像DID这样的情况时，你永远不会有太多的解决方案，我将接受我能得到的所有帮助。