获得你所需要的DID支持并不总是容易的

得到了多重人格障碍（已经）你需要的支持是挑战，至少可以说。居住在做，我听到了一个不变的内部对话，必须管理我所有人的需求和需求个性，这可能会让人筋疲力尽。不用说，不是每个人都能看到我的内心发生了什么，这让我很难经常表达自己的感受。你如何将自己的需求传达给你所爱的人以获得你所需要的DID支持?

寻求所爱之人的支持

虽然从所爱的人那里寻求支持并不容易，但我很幸运，在十几年的时间里，我的另一半都和我在一起，这意味着我的伴侣已经从多个层面了解了我的方方面面。然而，事情并不总是这样的。我的伴侣在诊断前就和我在一起，这意味着他必须学会在我症状最严重的时候和我一起生活(”体征和症状”)。

我听到很多和DID一起生活的人说伴侣要么不理解这种情况，要么只是决定不去附和，这本身就令人沮丧。这就是为什么我要强调，在你分享你的做诊断与他人。简而言之，你应该对自己的诊断有信心，并愿意理解，不是每个人都会张开双臂欢迎你，与你分享内心深处的东西。

出于这个原因，我经常建议对朋友和其他家庭成员采取同样的方法。退后一步，问问自己是否准备好应对可能出现的各种反应。然后，试着去理解每个人在不同的时间接受这个消息的方式是不同的。

找到你应得的DID支持

获得你所需要的DID支持是很困难的。有了这个诊断无疑会使事情变得复杂，但不是到你不能得到你应得的支持的程度。

无论你是否选择向你的朋友和家人公开你的诊断，重要的是要记住你是被爱的，想要的和需要的，特别是被你的朋友内部系统。定期的自我照顾可以让你处于一个更好的位置和心态去寻求并获得DID的支持。

和往常一样，不要低估你可以从当地的心理健康社区和心理健康专家在你的区域。如果你已经有治疗师当你的朋友和家人听到你DID的消息时，希望你能有一个支持你的安全网。

你从哪里寻求DID的支持?请在评论中分享你的想法。