宠物有助于焦虑和抑郁吗?
宠物能缓解抑郁和焦虑吗分离性身份识别障碍？让我们想象一下:想象你自己在一个恐慌症．你的心跳在加速，你的大脑在无数个念头中挣扎，没有人能让你平静下来。然后，你伸手去找一些柔软的、可爱的、能满足你舒适感需求的东西。这就是求助于宠物来解决与DID相关的焦虑和抑郁的感觉。
与宠物一起管理DID焦虑和抑郁
有几个精神健康状况雷竞技到底好不好用链接到DID，如两者抑郁症而且焦虑．虽然药物可以帮助缓解这些疾病，但许多人经常不吃药，其中一些人别无选择。
当你因为DID这样的情况而感到沮丧或焦虑时，你很快就会觉得自己被困在一个没有资源的荒岛上。这就是跳出框框思考的用武之地。而精神科药物它们在很多方面都是有益的，但当你经历恐慌之类的事情时，它们并不是你唯一的选择。
宠物，无论是狗，猫，甚至是仓鼠，都可以立即帮助你冷静下来当世界围着你转的时候。最重要的是，宠物可能是被禁足的关键。一旦你的思想稳定下来，你就能镇定下来，摆脱焦虑和抑郁。
在狗的焦虑和抑郁中寻找安慰
我和狗一起长大，所以我知道在我的成年生活中，有一只狗作为我家庭的一部分对我来说是很重要的。我当时并不知道，当我开始疗伤之旅时，我自己的宠物会在我最关键的时刻派上用场。
当我在焦虑中抚摸我的狗时，我可以让我的大脑停止运转．相反，我记得我爱我的宠物的所有事情;让我不去想恐慌能让人平静下来。
我与DID一起生活时所面临的抑郁发作也可以这样说。如果我情绪低落，我知道我所需要做的就是向我的狗狗寻求关爱，我的心就会歌唱。
有些人对猫等动物也有类似的效果，甚至小宠物，比如鱼，也能让人平静和放松(即使你不能抚摸它们)。这一切都是为了找到动物对你意味着什么，并在你最关键的时刻记住这一点。
宠物如何帮助你缓解焦虑和抑郁?请在评论中分享你的想法
APA的参考
维尔麦斯，K.(2020年7月28日)。宠物有助于焦虑和抑郁吗?, HealthyPlace。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2020/7/do-pets-help-anxiety-and-depression-from-did
作者:Krystle Vermes
我很抱歉，玛吉....我知道你在经历什么…我去过那里，没有比这更痛苦的了....我认为这是公平的，给你自己的时间哀悼你心爱的狗....在我失去第一条狗的6个月后，我自己养了一只小狗，它对我来说是一种治疗……我有另一个女孩，因为他们是非常可爱的狗，会附着在你的臀部，我喜欢这样……他们有不同的个性，但也有许多共同点……许多品种失去了某些特征，我们的家庭已经爱上了女孩作为我的私人伴侣和猪作为我们的家庭狗，因为他们只是大傻瓜....我也喜欢农场动物，去年她送给我的羊在我的unc被攻击了!我们有农场，还有一匹年长的小马……他们每天都指望着我来照顾他们，这真是天赐之物，因为这让我从床上爬起来，我终于很高兴能这样做了…… It's been my dream to buy a hobby farm and run it as a non profit for mental health warriors to come heal with the love of farm animals allow them to volunteer to do chores if they would like etc to help get them routine in a joyful way etc.... I pray for that day
这就跟你问声好！2019年1月14日，我失去了我的诺福克梗Cookie。他14岁时死于癌症和出血。
我无法释怀。他留下了一个很大的空白，我觉得我不能再爱其他动物了。它是我养的第一只也是最后一只狗。他陪着我度过抑郁期，把我救了出来。我不得不每天带他散步4次，这对我很有好处。他懂得如何给我温暖的拥抱。从来没有男人为我这样做过。我61岁了，再也没有精力早起了，因为我没有花园，我需要遛狗。
我非常悲痛。
当我想到他的时候，我感到深深的悲伤!我觉得我永远都忘不了。
我是残疾人，失去了我的节奏。
今天，我在法国阿尔卑斯山的一家私人精神科诊所接受了治疗，尽管这里的风景很美，可以看到勃朗峰，但我还是感到空虚。
我的大女儿和我一样患有躁郁症，她在4月份新冠肺炎期间生了孩子，现在仍在精神病院和她的孩子在一起。这让我很难过。我的另一个女儿搬到澳大利亚住了两年。之前，她在伦敦住了10年，所以我很少见到她。我在2017年离婚了。我在2015年才被诊断为双相情感障碍1型。
从那以后，我失去了丈夫、工作和很多朋友……
我和我住在法国东南部斯特拉斯堡的女儿一起创建了一个Facebook页面。它被称为双相情感障碍直播，告诉人们双相情感障碍和去污名化的精神疾病。
我女儿在她的YouTube频道Les petites vidéos de Millie上与耻辱作斗争。我是法国人，但我的女儿既是法国人，也是英国人，因为她们的爸爸是英国人。
我母亲患有精神分裂症，抚养我长大的祖母患有狂躁抑郁症。
我从来不知道我的生父，我有一个继父。
他们现在都死了。
生活有时很艰难，因为我的情绪很差，酗酒和性欲亢进。
我发现躁郁症不被理解。我的朋友们不理解……
只有我的狗给了我继续战斗的能量!宠物不用言语也能理解……❤️❤️❤️艾格尼丝
对你的损失我深表遗憾。宠物在我们每个人的生活中都扮演着非常特殊的角色，即使在困难的时候，它们也经常给我们坚持下去的勇气。我希望你能找到平静，谢谢你的阅读。