寻求不同类型的DID治疗
当你有精神疾病时，比如多重人格障碍(DID)，治疗通常是治疗计划的一部分。认知行为疗法CBT (CBT)可以是一个有效的起点，但在我的个人经验中，它是帮助我突飞猛进的DID的专门疗法。
我所经历的DID的治疗类型
单独用药治疗DID
我第一次接触到任何治疗或治疗我的DID是在与我的初级保健提供者的会议中。当时，我还没有确诊，但经历了衰弱恐慌症这让我去看医生。她给我开了个处方抗抑郁药但是治疗还不是这个等式的一部分。
几个月来，我继续我的生活，惊喜地发现我所服用的药物有明显的好处。直到我和家人发生了几次冲突，我才意识到仅仅靠药物治疗并不能解决问题。我仍然缺少必要的工具防止恐慌症有效沟通而不达到沸点。
为DID寻找治疗师
我很幸运，在我住的地方找到了一位认知行为治疗师，他很快就接受了新病人。不用说，我是紧张的走向经验，从来没有和一个治疗师之前。我再一次为接受治疗所带来的一些立竿见影的效果感到惊讶。当我完成我的第一个疗程时，我感觉如释重负，随着疗程的继续，我学会了大量的工具来帮助我在不依赖药物的情况下控制我的情绪。
一切都很顺利，直到三年后，我的治疗师告诉我她要离开诊所了。我感到很崩溃，更糟糕的是，我不知道该如何继续我的治疗。我以为我终于达到了治疗和药物治疗的完美平衡，而这完全打乱了我的系统。我当时并不知道，我即将离开的治疗师有一个计划，在多年来了解了我的病情后，他给我做了一个全新的诊断:did。
与DID治疗专家一起工作的好处
我结识了当地一位专门研究DID的新治疗师，这个过渡比我预想的要顺利。我马上就得到了我需要的洞察力雷竞技是骗人的理解我了，以及我如何定期管理它。更重要的是，我的治疗师已经和其他几个患有DID的患者合作过，这意味着她非常了解DID在日常生活中的表现。我立刻意识到我被照顾得很好，从那以后，我再也没有后悔过。
虽然治疗并不适合每个人，但我相信它是治愈之旅的关键组成部分。我成长为一个人，仅仅是通过不断地与心理健康专家交谈，我知道这只会继续产生积极的结果。
APA的参考
Vermes, K.(2020年8月25日)。寻求不同类型的DID治疗，HealthyPlace。2021年1月17日，从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2020/8/seeking-different-types-of-therapy-for-did获取
作者:Krystle蠕虫类
在healthyplace博客上阅读我的DID姐妹和兄弟们的文章和简介，让我想起了自己的人生故事，想起了我的身体。尽管这是我一生的经历，而且我还有一本关于我的DID的书要出版，但这已经成为一种罕见的体现。这让我想起了曾经的日常经历。我们有很多共同点。
我想，当我最终相信我的DID诊断时，我是多么幸运，能够和一位更关心我们的治疗关系而不是标签的治疗师一起工作。我以绝对的怀疑怀疑了他好几年，也许是6年，直到2009年，也就是开始治疗7年后，我才有勇气确定他的诊断。到那时，我已经经历了足够多的部分，我相信这一点。
我的治疗师并不专门研究did。他没有使用EMDR、催眠、DBT或其他通常为DID指定的治疗方法。他总是比我有更广阔的视野，一种格式塔的方法。没有一种方法或方法是适合每个人的，所以强调个人对良好治疗适合的需求是很重要的。就我而言，我不相信任何人。我之所以在危机中同意咨询L博士，是因为我和他有过两年的关系，他是我的冥想老师，他还从自己丰富的背景中引入了一种格式塔方法。这门课是在他的临床心理治疗实践和大学教学之外的。我只能从我自己的经验来说，那就是你和你的治疗师有关系。我们的关系经常很混乱——我考虑过离开治疗，只是停止治疗，至少有十几次，因为我学会了如何在一段我公开不信任他，有时甚至讨厌他的关系中生存。随着我学会容忍我们之间的冲突，我的所有部分逐渐向我的治疗师敞开，一个重要的主题发展了，即重复的损伤连接到修复。
每个人都希望在治疗师和治疗关系中寻找某些品质，可能因人而异。即使是在一个心理极度痛苦的情况下，我也知道我需要一个充分练习正念的治疗师，他的年龄反映了他/她的经验，他的倾听深度是坚定的、忠诚的和诚实的。我一直认为L博士在智力上也比我领先一步，我也需要他:一个非常聪明的人。人们问我为什么不选择女性治疗师而选择男性治疗师，我只能回答，因为L医生是适合我的人，所以性别并不像其他方面那么重要。有几次我告诉他，和女人说话会更容易些，我们都承认了这个事实，继续生活下去。
事情出现。十八年过去了，我仍然去看L医生，尽管很多问题都解决了。我开始明白，DID的发展方面意味着我的角色有很多东西要学，因为我离开了童年——如果他们不参与，我就无法做到这一点。关于这件事还有很多要说的，下次吧。对不起，我太啰嗦了!