在新的一年里，我怎样才能比去年更好地处理游离情绪呢?今年，我的分离性身份识别障碍(DID)让我很难庆祝新年。新年可能象征着又一个分裂的一年，又一个不稳定的一年。但新年也可以是一个承认进步和制定促进愈合和改变的决心的时间。这就是为什么我选择为我的DID制定决心——今年我将更好地管理分离。你也可以。

我患有分离性身份识别障碍(DID)，既然我写了DID，似乎带着这种障碍生活和运作是可能的。但这是现实吗?分离性身份识别障碍是一种复杂的疾病。DID有几十种症状，没有具体的治疗方法。这种障碍会影响你生活的方方面面。即使我是一个作家，当谈到我的障碍时，我似乎有它在一起，我有一个忏悔。

年龄退化尤其见于分离性身份识别障碍(DID)，但也见于其他精神疾病，如创伤后应激障碍(PTSD)和重度抑郁症。虽然许多DID患者有年轻或儿童的改变，称为littles，但年龄回归是不同的。那么什么是年龄退化，你如何应对它呢?

作为一个从创伤中分离出来的人，我很感激分离，即使它发生在今天。当你患有分离性身份识别障碍(DID)时，很难对事物心存感激。当你患有DID时，你经历了影响你整个生活的重大创伤。那么，当事情看起来如此艰难时，有什么值得感谢的呢?与创伤分离是一件值得感恩的事情吗?

有数百篇文章描述了什么是分离性身份识别障碍(DID)，但没有多少文章描述DID不是什么。有了所有关于DID的误解和耻辱，写DID不是什么和写DID是什么一样重要。让我们把DID的事澄清一下。

许多精神疾病患者，包括分离性身份识别障碍(DID)患者，都有自杀的风险。事实上，DID患者自杀的风险最高，因为70%的确诊患者至少有过一次自杀企图的历史。随着风险的增加，你能做些什么来管理DID的自杀风险?

分离性身份识别障碍(DID)可以要求精神健康残疾。分离性身份识别障碍以不同的方式影响每个人——包括他或她的工作能力。虽然许多DID患者能够正常上学和工作，但其他人的日子更不好过。严重的精神疾病会让你无法工作，DID也不例外。对一些人来说，伴有DID的精神健康残疾是他们唯一的选择。

辩证行为疗法(DBT)可用于分离性身份识别障碍的治疗。辩证行为疗法是一种用于治疗多种心理障碍的疗法，包括边缘性人格障碍(BPD)、情绪障碍和饮食障碍。DBT中传授的技能——承受痛苦、情绪调节、正念和人际关系有效性——对分离性身份识别障碍(DID)患者也有帮助。但这并不意味着DBT是治疗DID的最佳选择。任何类型的治疗都有利有弊。

有许多人出于各种原因假装患有精神疾病，分离性身份识别障碍(DID)是许多被伪造的疾病之一。有些人声称自己患有DID，然后向朋友、家人和/或支持团体坦白，他们一直在假装自己患有DID。但这真的是假装的吗，还是真的有其他事情发生呢?

尽管根据《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)，分离性身份识别障碍(DID)被认为是一种分离性障碍，但许多人将其称为创伤障碍。ti8 竞猜雷竞技app就像创伤后应激障碍(PTSD)一样，DID患者通常有创伤和/或虐待史。但创伤总是DID的必要条件吗?