在与分离性身份障碍(DID)生活时获得社区支持是处理这种障碍的一个重要部分。分离性身份障碍在很多方面都是一种负担。除了处理你头脑中发生的多种对话外，你还需要维护你的“外壳”，也就是与他人互动最多的部分。当你周围的人都不知道你的情况时，你会怎么做?

与解离身份障碍（DID）的生活常常感觉像秘密生活;所以开放你的诊断很难。许多有这种条件的人，包括我自己，都是隐藏它的隐形。因为它是一种心理健康状况，而不是身体疾病，因此可以躲避肉眼更容易。然而，这并不意味着它不是一个负担。它可以帮助拥有朋友和家庭成员知道，因为他们可以提供宝贵的支持，但是你是第一次开放你的诊断的如何？

至少可以说，获得你所需要的解离性身份识别障碍(DID)的支持是具有挑战性的。和DID生活在一起，我听到不断的内心对话，必须管理好我所有个性的欲望和需求，这可能会非常累人。不用说，不是每个人在外面都能看到自己的内心在发生什么，这让我很难经常表达自己的感受。你如何向你爱的人表达你的需求，以获得你所需要的支持?

我并不危险，尽管有些人认为有精神健康障碍的人很危险——尤其是，当涉及到分离性身份障碍(DID)时。诊断出DID会带来很多变化。患者会感觉不一样，有时感觉更好，因为他们知道自己得到了诊断，有时感觉更糟，因为知道诊断并不容易。治疗包括多种药物和非常困难的高强度治疗。然后你会从外面的人那里经历一些变化，有些人不相信我不危险。虽然很多人都很支持，但不可否认的是，确诊为DID会带来巨大的耻辱，可能会永远改变一个人的生活。

由于我的解离身份障碍（DID），我听到声音，但我不是精神病。听力声音是许多人所经历的症状。这些听觉幻觉与精神病中经历的那些幻觉不一样;它们是内部而不是外部。听力声音是做出的正常部分，但是一种误解的症状。

我患有分离性身份识别障碍(DID)，既然我写了关于DID的文章，似乎在这种障碍下生活和工作是可能的。但事实果真如此吗?分离性身份障碍是一种复杂的障碍。DID有几十种症状，但没有具体的治疗方法。这种失调会影响你生活的方方面面。尽管我是一个作家，在我的疾病方面，我似乎有一个完整的，我有一件事要坦白。

有很多人因为很多原因假装自己有精神疾病，分离性身份障碍(DID)是许多被伪造的疾病之一。有些人自称做过，然后向朋友、家人和/或支持团体坦白，他们一直在假装做过。但这真的是假装的吗，还是真的有什么别的原因?

超过1％的人口有分离的身份障碍（DID），它更有可能，而不是你认识那些已经做过的人。他或她可能会对他或她的诊断开放，或者你可能怀疑这种疾病，即使他或她没有承认它。那么，如果你认为你认识的人所做的话，你该怎么办？

披露解离身份障碍（DID）诊断是个人选择。有许多有关DOS和披露的选择的选择，并且在做出决定之前应该考虑所有优点。尤为重要的是要考虑披露诊断的风险，并为任何可能出现的负面后果做好准备。

自我护理涉及照顾你的身体，心理和情感需求，对解离身份障碍（DID）的人来说尤为重要。为练习的人为必不可少的自我护理的一个组成部分是设定边界。为了保持身体健康，是必要的健康边界。设置这些边界并传达您的需求可以使生活能够更轻松。