选择不联系(不联系，制定一个不联系规则)与一个在你生活中存在很长一段时间的有害朋友或家庭成员，可能是困难的。话虽如此，如果你正处于治疗过程中，并且患有精神疾病，那就更有挑战性了。

亲密可能是一个禁忌和恐惧的话题，特别是对于我们这些患有分离性身份识别障碍(DID)的人来说，他们多年来一直遭受虐待和不必要的触摸。亲密的概念本身指的是非常私人的、非常私人的、不容易讨论的事情。然而，如果要获得真正的治愈，那些患有分离性身份认同障碍的人必须讨论亲密、亲密和脆弱的问题，以便帮助治愈，并满足他或她在他们的关系中的需求。

了解如何选择解离身份障碍的治疗师（DID）与知识如何选择汽车或一盒销售麦片不同。治疗是否可能具有挑战性，在选择疗法时思考许多考虑因素。你需要专家吗？你需要做的治疗师吗？你需要什么品牌的治疗师？他或她提供什么类型的治疗？

超过1％的人口有分离的身份障碍（DID），它更有可能，而不是你认识那些已经做过的人。他或她可能会对他或她的诊断开放，或者你可能怀疑这种疾病，即使他或她没有承认它。那么，如果你认为你认识的人所做的话，你该怎么办？

悲伤和分离的身份障碍可能是复杂的。当有人消失时，人们经常在整个生活中经历悲伤。这些损失可能难以管理，当你有分离的身份障碍（DID）时，这种悲伤可以更加复杂。认识到悲伤和通过它的复杂性对那些有关的人来说是重要的，以便通过损失的时间。

自我护理涉及照顾你的身体，心理和情感需求，对解离身份障碍（DID）的人来说尤为重要。为练习的人为必不可少的自我护理的一个组成部分是设定边界。为了保持身体健康，是必要的健康边界。设置这些边界并传达您的需求可以使生活能够更轻松。

与分离身份障碍（DID）的改变的关系与形成社会关系不同。例如，我们具有密切的关系和遥远的关系，建立在开放通信的关系和似乎截止的关系。与其改变的人的关系中存在相同的复杂性。我们的那些与我们在与我们的改变方面努力地努力工作。了解这些关系最终可能会导致更好的自我理解和自我意识，并且可以让生命变得更容易。

与解离身份障碍（DID）的生活呈现独特的困难，无论你是那个拥有它的人还是喜欢与之生活的人。我只想想象有多令人沮丧，令人困惑，甚至痛苦，有时候会有一个伴侣。我目睹了对自己合作伙伴的往往的挑战，如果我在解离生活中收到的一些评论是以任何方式代表，她的经历是典型的。但它也在很大程度上被忽视了。人民的合作伙伴没有得到那么多的支持或鼓励，主要是因为只有那些在那里的人真正了解（照顾者压力和同情疲劳）。

为了保护他人免受分离性身份识别障碍的折磨，我已经精疲力竭了。当所有的努力都不够时，不可避免地会出现一些混乱，而我却疲于清理这些混乱。我不想再为刚才的事道歉了。我不想解释。我不想发表关于个人责任的演讲，我也不会因为直接相关的问题而责怪分离性身份识别障碍——令人惊讶!-分离性身份识别障碍。在我开始觉得自己一无是处之前，我只能得到这么多有罪的判决。在我精疲力竭之前，我只能尽力保护我周围的人不受DID的伤害。

我是许多患有分离性身份识别障碍(DID)的人之一。我失去了时间，经常忘记重要的事情，我有改变，他们的行为根据他们对世界的感知，而不是我的。这在日常生活中又是如何体现的呢?我经常把事情搞砸。在我看来，我不能控制DID的事实与个人责任无关。我不相信我的精神疾病使我有权利做出一些不好的行为或得到额外的宽大处理。但是就像我不能用DID作为借口一样，其他人也不能。