我是乔安娜·斯科特·萨特白。我很高兴能加入“健康生活”博客的新作家之一。我是否真的知道如何过上幸福的生活还有待观察，但是我在这里尝试，这至少是一半的战斗。

我每月在此博客上为您写信给您两年多了。我在健康场所度过的时光是一个特殊的时光。像所有美好的事物一样，这个终于结束了。我想利用我的最后一篇博客文章分享我在过去两年中对自己的了解，以及写博客的写作如何帮助我成长为一个人。

自从我开始写作“过着幸福的生活”的作者以来只有几个月的时间，但我很高兴在许多人为许多人的压力时期提供了一些希望。在这个世界上，由于如此众多的斗争，消极情绪和挑战，我打算表明仍然有可能过上幸福的生活。希望您能够通过我的帖子学习一些技巧，并意识到您有这个机会。

我发现有时我需要欺骗我的思想改变自己的信念。尽管有无尽的方法可以做到这一点，但特别是对我来说效果很好。将肯定纳入我的日常生活有助于更习惯地改变我的信念。当您改变自己的信念时，尤其是在您对自己的看法时，生活会变得更好。

随着假期即将到来，我花了一些时间来思考在一个截然不同的假期中找到快乐的意义。对于许多人来说，一年中的这个时候带来了幸福和压倒性的混合。在2020年，两种感觉都可能会增加。

作为成年人的“感觉到恐惧”与我们的看护人告诉我们大不相同。您多久听到有人告诉您长大后不要害怕？您的父母可能说您上床睡觉时不需要害怕黑暗。也许教练鼓励您不要担心尝试一项新技能。您的老师是否曾经告诉过您不要害怕上课？

亲密的关系通常会给我们带来镜子，以便我们看到自己最不健康的部分。最近，我在相互依赖的行为和自我价值之间建立了重要的联系，从而在我的个人健康之旅中发掘了一个新阶段。

您如何开始一天可以制造或打破接下来的24小时。关于如何在舒适的床上爬出后，有很多想法和建议。我听说很多人说首先要解决最艰巨的任务是正确的方法。其他人则说，遵循早晨的例行活动将为您的成功做好一天。在尝试早晨的仪式超过我所能计算的之后，我了解到，开始我的一天的最佳方法是做一些能够给我精力的事情。感觉就像我可以解决这一天，而不是缓慢地漫步，这使我过着更快乐的生活。

谁不想要更多的幸福？但是，当您觉得自己需要改变并且不知道要转弯的方式时，生活就会感到混乱和沮丧。我发现回到自己身上，专注于您可以强大的燃料。当您可以安顿下来并确定对您的真正重要事项时，就会出现幸福世界。

有健康关系的迹象，就像有不健康的危险信号一样。几乎每个人都可以与存在不健康的关系有关。当我们关心的人在其中时，很容易看到它，但是有时候很难看到我们何时在我们自己中间。幸运的是，在线关系专家和有关关系危险信号的书籍中有很多信息。但是关系绿灯呢？您在健康关系中有什么迹象？继续阅读以了解我对健康关系的六个迹象学到了什么。