在你的生活中定义和实现快乐

快乐是一种持续的幸福感和内心的平静——一种与重要事物的联系。~奥普拉

快乐了

你对快乐的理解是什么?什么能唤醒你内心的平静、平和和满足?

快乐是一种幸福感。它源于精神上的联系，创造出内心的平静、平和和满足。它温暖你的心和灵魂。起床迎接日出，开车沿着风景优美的路线去办公室，或者听到我妹妹唱路易斯·阿姆斯特朗的歌时可爱的声音，多么美好的世界．快乐的感觉不是短暂的。它是持久的。以至于当我想到这些例子和其他例子时，内心会涌起巨大的满足感。什么能让你快乐?

什么能带来快乐?

注意什么能带来快乐给你。每个人都有自己独特的理解。你必须拥有快乐的心态。认识到那些让你感到无比平静、平和和满足的时刻是很重要的。为什么?因为这样你就更容易关注它，更多地选择那些经历。快乐的神奇之处在于，即使在考验和磨难中，你也能体验到它。你能想到当你经历一段不确定、悲伤或困难的时期时，一种平静与和平的感觉笼罩着你，或者也许有人逗你笑?快乐源于内心，但也可以被外在的源泉唤起。

获得快乐的步骤

快乐是可以实现的．然而，并不是每个人都能以同样的方式体验快乐。最重要的是，快乐是发自内心的。它不在某个地方。没有人会把它打包送出去。这是你的选择。获得快乐依赖于培养精神上的联系，这反过来会带来平静、和平和满足。

喜乐如晚露，轻轻地降在我们身上，并不像冰雹，啪嗒啪嗒。~ Jean Paul

每一天:

• 培养你的精神联系。
• 积极思考。
• 列出能带来快乐的事情。
• 多做让你快乐的事情。
• 从事休闲活动。
• 笑……很多。
• 与他人分享你的快乐。
• 多做这样的事。

宣布你的快乐

如果你经历过这种快乐的状态，你会得到这个。但是，如果你还没有，是时候有意识地培养你的精神联系了。想象每天都在享受快乐。体验快乐就在你身上。

快乐源于内心。没有人能让你快乐;你选择快乐。~作者不详

宣布你的快乐。想象它是什么感觉。有意识地向目标前进!

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