感恩的态度增强了您的健康

即使您通常不感恩，您也可以制造感恩的态度。专注于您现在感激什么- 您很高兴知道或拥有的东西。感激是一种表达或欣赏的感觉，这很重要。它认识到您生活中“善良”的来源，而不是“坏”。您有美好的日子，值得信赖的朋友，一个支持家庭，受人尊敬的工作，体面的薪水等吗？您生活中的善良清单可以继续吗？考虑一下。感恩的态度可以使您的内心，思想和灵魂振奋。

感恩的心每天都将其视为礼物。感恩的人不再专注于他们所缺乏的东西，而是更多地关注他们拥有的特权。〜马克斯·卢卡多

感恩的态度

除了我的信仰外，感激之情使我将否定变成了接受，压力变成平静和不确定性，成为心智的力量。到目前为止，我面临的最大悲剧是失去了母亲。她意外地感染了心脏病病毒，并遭受了多年的巨大疼痛。这引发了否认，压力，不确定性和恐惧。她是我的锚点，也是我的理性和智慧之声。即使在痛苦中，她也总是相信并过着信仰，感恩，意图，理解与和平的生活。由于她的感激之情，她每天都激发了我的启发，以表达和感激我的祝福和我现在所拥有的东西。即使在悲剧和逆境的面孔，您可以感激不已。这并不是说，如果您对生活中的一切感激，那就是一碗樱桃，上面是鲜奶油。这只是意味着您意识到生活中的恩典和善良。

感激态度的好处

感激和感谢经常被忽视和没有用。对于大多数人来说，感激之情不够有形或具体，无法再考虑。您不能从商店购买。您无法用肉眼看到它，也无法使用显微镜或望远镜看到它。

但是请稍等一下，听诊器正在告诉我们一个不同的故事，可能会激发您感谢您。如果您有意表达感激之情，最近的研究表明它可以增强您的幸福和幸福。根据WebMD的说法，最高的感激研究人员发现发现，表明对感恩的健康益处增加了。

这是感恩的态度如何帮助您：

1. 感恩减轻压力。压力会对身体造成严重破坏。感恩可以帮助您更好地管理压力。感恩的感觉在帮助人们应对日常生活中的问题方面表现出积极的价值。压力是列表的顶部。感恩的感觉积极影响应对问题。
2. 感激之情巩固了免疫系统。免疫系统弱化的原因有所不同，从饮食，药物，感染到压力可能范围。感激的人倾向于更加乐观。乐观可以增强免疫系统。积极的健康结果与乐观有关。

“谢谢”是任何人都可以说的最好的祈祷。我说很多。谢谢您表达了极端的感激，谦卑，理解。〜爱丽丝·沃克

感恩对您意味着什么？您对自己拥有的一切表示感谢吗？即使事情不前进，你也会感恩吗？

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