关于《幸福生活》的作者西尔克·莫林
你好。我是西尔克，我是过幸福的生活．我是一个母亲，妻子，作家，读者，跑步者，教育家，科学家，和一个女人一起生活临床抑郁症．我之所以写下“与之一起生活”，是因为我花了大半生的时间与抑郁症“斗争”，这是一场持续的斗争。尽管经历了战斗，我还是离开了这个世界，自杀未遂他不止一次被送进医院。向抑郁症开战显然对我没用。
幸福的生活感谢接受我的抑郁
几年前，在我最后一次住院治疗我决定接受抑郁症是我永远都会有的这个事实，所以我最好是学会如何成功地与它相处，而不是与它抗争。对我来说，患有抑郁症意味着摆脱长期以来的压抑情绪的习惯，或者让它们使我失去能力。相反，我现在注重自我同情还有让我的生活重获快乐和意义的实践。这并不容易，因为我已经习惯了向抑郁症屈服。但是，我正在努力改变我的旧习惯，并在生活中融入新的、更有技巧的习惯。运用你所有应对抑郁的技巧）.
我为什么要写《幸福的生活》
我写博客和分享我的经历有两个目标。首先，我想让其他人知道，他们并不孤单感觉被抑郁压垮．每个人都会时不时地面临个人困难，对我们中的一些人来说，这些经历可能会像滚雪球一样变成压倒性的焦虑和悲伤。请知道我能理解你的悲伤和孤独。其次，我想阐明可以做些什么来缓解，甚至防止这种感觉因抑郁而完全衰弱的．我不是压抑不舒服的情绪，也不是逃避我们发现自己所处的困境——我有一半的人生都是这样做的——我想专注于如何利用情绪能量，将其转化为有益的东西，帮助你过上幸福的生活。
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APA的参考
Morin, S.(2016, 4月5日).关于《幸福生活》一书的作者Silke Morin, HealthyPlace。检索时间为2022年6月8日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/livingablissfullife/2016/04/about-silke-morin
作者:Silke Morin
嗨Silke,
好久不见!很多很多年前，我在德州大学的有机化学课上(第一或第二课，我记不清了)偶尔坐在你旁边。我从德州大学退学，创办了一家互联网公司，后来卖给了一家上市公司。这是一场旋风。我现在退休了，经常旅行。不久将去丹麦和挪威峡湾旅行。我在一篇研究论文上看到了你的名字，就想去看看你。我一直对摄入游离谷氨酸对情绪和整体健康的影响非常感兴趣。我想和你通信。
我在外面从事农业工作。过去的三年令人沮丧。我正在慢慢恢复，准备好面对现实世界。慢跑后，我确实看看大自然。我走了一小段路，看看树、花和野生动物。我确实试着关注颜色。